很多人都会谈高血压色变，是高血压让很多原本幸福的家庭少了很多笑声!高血压是中老年人的常见病，其又是人类死亡的主要疾病。高血压不仅会降低患者的生活质量，还会对心、闹以及肾等器官造成损害，甚至是危机生命。所以说，中老年人防治高血压迫不及待，下面就和小编一起去了解一下防治高血压的食疗秘方有哪些吧？
芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或是用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适于高血压阴阳两虚之头晕。
甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
随着年龄的增加，老年人的身体素质会很差，作为子女我们一定要对老年人日常的一些症状引起重视，以免发生疾病而不知。