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老年肥胖与减肥
随着社会文明的发展,人类的平均寿命逐渐延长,世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间,最令人向往的是有强壮和健康的体魄。随着年龄的增长,人的生理、心理及机体的免疫功能都将发生变化,对疾病的抵抗力逐步下...
老年人的肥胖与减肥
老年肥胖多伴有疾病。从老年生理学的角度来说,老年肥胖使老年人的各器官负担进一步加重,耗氧量进一步增加。由于腹部脂肪的堆积,使膈肌抬高,肺活量明显下降,机体耐受能力进一步降低。加上老年人的代谢能力降低,...
老年人饮食的适宜与禁忌
饮食营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。 吃有三宜: 进...
中医讲述老年人饮食预防肥胖
中老年人的身体比较虚弱,若是再加上肥胖很容易影响到他们的身体健康,大家需要注意合理的进行保健,平时在日常生活中,我们需要注意他们的身体调理,避免出现身体肥胖要注意老年人的饮食,避免造成虚胖,所以大家需...
老年人便秘的原因
老年人便秘时有发生,老年人便秘的原因是什么?为什么老年人经常出现便秘?为您解答。 便秘可由多种原因引起,如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。老年人则是便秘多发人群。便秘多见于老年人,可分结肠便秘和...
老年人容易健忘的原因
很多老年人都想改善健忘,增加人体的记忆能力,但是往往不知道造成健忘的原因,不能够及时的对症治疗,反而使健忘越来越严重。那么,老年人容易健忘的原因呢?就让网的小编和你一起去了解一下吧! 老人健忘的原因有...
老年人肥胖有哪些危害
生活中不少人到了老年很容易发福,要知道老人太胖对身体健康是有害的,老年人肥胖有哪些危害呢?就让网的小编和你一起去了解一下吧! 老年人肥胖有哪些危害 1、高血压 肥胖是导致高血压发展的危险因素。一项对中...
老年人听力下降的原因
老年人为减少慢性疾病,预祝与预防听力下降。不少慢性疾病,例如高血压、、甲亢等等,这一类疾病也可以造成听力下降,我们要积极地预防,下面介绍下老年人听力下降的原因. 1、浑身性疾病对听力的影响--药物的副...
老年人高血压的治疗与饮食
老年人患了高血压怎么办?老年人高血压如何治疗?通过饮食疗法能否有效的治疗高血压?就为大家介绍老年人高血压的治疗与饮食,对于患有高血压的朋友们要多多看看注意。 关于老年人高血压的治疗,下面从三个方面来...
老年人低血压的治疗与饮食
老人不仅要注意高血压,血压过低也会影响老人身体健康,因此如何进行低血压的治疗与饮食成为了一个问题,下面就和小编一起去了解一下老年人低血压的治疗与饮食。 作为健康杀手,已经是家传户晓,很多朋友对它相当警...
老年人饮食营养与健康
科学合理的饮食行为是保证充足且均衡的营养摄入、保证身体健康的前提。合理分配三餐是机体生理活动的需要,是保证生命活动正常进行和维持身体健康所必须的。那么,老年人饮食营养与健康有什么要求呢?小编今天就来介...
老年人便秘饮食与护理
便秘虽然不是一种疾病,但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦,甚至影响睡眠与饮食。由于每日排便次数减少,毒素宜被吸收,危及老年人的身体健康,因此,预防便秘,对防止疾病的发生起着重要作用,下面就和小编一...
老年人不宜吃粽子的原因
心血管病患者:粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所喊脂肪较多,属油(油食品)腻食品。 患有高血压(血压食品),高血脂,冠心病者若进食过多,可增加血液粘稠度,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心...
为什么老年人易肥胖
人体进食热量超过消耗量时,多余的热量营养素转化成脂肪储存于体内,当体重超过标准体重20%或体重指数大于24时称为肥胖症。为什么老年人易肥胖呢?就让网的小编和你一起去了解一下吧! 为什么老年人易肥胖 万...
老年人缺钙的原因有哪些
钙质是人体一种很重要的营养物质,对于老年人来说,钙质的丰富与身体健康又很大的关系,钙质不仅关系到骨骼健康,还与很多疾病都有关。那么到底老年人缺钙的原因有哪些呢?缺钙会导致什么样的后果呢?下面我们一起来...
老年人容易营养不良的原因
中医解说老年营养不良被忽视的问题有哪些呢?人们常说,有钱难买老来瘦。但是专家提醒,老年人在较短的时间内体重下降过快是营养不良造成的,不能一味地追求老来瘦。 统计显示,80岁以上老人中,在家生活的有3...
引起老年人缺铁性贫血的原因
老年人是每个家庭必不可少的存在,而老年缺铁性贫血也是许多老年人常得的一种疾病,它和缺钙一样在老年人身上普遍存在,那么引起老年人缺铁性贫血的原因有哪些呢? 每日摄取铁的含量少。成年人每日应当摄取铁的含量...
老年人饮食习惯与老年人身体健康的区别
人们常常感慨“光阴似箭,日月如梭”,随着人年龄的增加,老年人饮食习惯也要随之多加注意。正所谓“病从口入”,所以在老年人饮食习惯方面要尤其注意,正因为年纪大了,身体的各项机能不如年轻人,因此也不应该像年...
高龄老年人肥胖吃什么好
老年人肥胖的主要原因在于基础代谢率逐渐降低,体力活动减少,饮食摄入过多,特别是高糖高脂、高能量的食物摄入没有相应减少,导致老年人包括肥胖在内的多种疾病高发,接下来我们看看高龄老年人肥胖吃什么好。 “老...
揭秘引起老年人腰痛的常见原因
老年人经常有腰痛现象,这让他们很难受,那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢,是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种,平时他们应该多注意进行预防才行,毕竟身体素质以及没年轻人那么好。引起中老...
造成老年人贫血的原因有哪些
许多人认为,贫血是儿童和女性的常见病。而老年人其实也容易患贫血,仅从外貌上看,一些老人皮肤萎黄或苍白,口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状,都反映出老人出现不同程度的贫血。那么造成老年人...
老年人肥胖对身体有何影响?
肥胖对健康的危害可谓人所共知,它能加速动脉硬化,增加糖尿病、高血压及心脑血管疾病的危险性,缩短人均寿命,尤其是对中老年人来说,过于肥胖更是危害极大。 老来瘦有老来瘦的麻烦 专家认为,虽然过度肥胖确实多...
老年人腿脚无力 或是缺钾的原因
老年人手脚无力是怎么回事呢?生活中很多的老年人朋友出现了手脚无力的情况,给我们的生活带来了极大的威胁,也影响了我们的健康。那么老年人手脚无力是怎么回事?怎么缓解老年人手脚无力的症状呢?来听听小编中医的...
揭秘 老年人失眠的3大原因
人到老年后,失眠就成了一个令人困扰的大问题。很多老年人就诊时,常把睡不着觉、梦多作为主诉。老年人睡眠障碍,主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,深睡眠时间减少。引起...
老年人食物中毒的原因有哪些
谈到,老年人食物中毒的病理是什么?相信对老年人来说,食物中毒并不是一种十分陌生的疾病,但是很少有人了解过食物中毒的病因是什么。虽说如今的医疗卫生条件渐渐完善,然而还是有许多的老年人食物中毒。下面就让我...
老年人肥胖 易致7种疾病
中、老年人肥胖,易患各种疾病,影响健康。 主要有: 1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明,糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而超重者的发病率为2.82%,是前者的...
乳清蛋白与老年人的营养
随着年龄的增加,人体结构及各种生理机能都会发生变化,如体脂肪增加和肌肉组织减少。尽管造成脂肪堆积的因素有身体活动量降低,新陈代谢率趋缓以及热量摄取过量等,而且肌肉流失也是由诸多因素造成的,但是膳食蛋白...
老年人腿抽筋的原因,老年人腿抽筋吃什么好
都说家有一老如有一宝,这不仅仅是说家有老人是很珍贵的,也是说老人是需要好好照顾的。因为很多老人都会有各方面的问题。特别是腿脚方面,腿抽筋是很多老年人遇到的病症。下面为你公布老年人腿抽筋的原因,老年人腿...
寒冷与老年人膳食
人到老年,过冬时往往特别畏寒,其根本原因在于: 1.老年人由于血管老化,对寒冷的反应迟钝和神经调节不敏感,影响了体温的调节,以致寒冷时血管不能有效地收缩,使散热量增大。 2.由于老年人的基础代谢比青壮...
老年人义齿的正确使用与保养法
老年人平时对口腔的自我保健应注意以下几点: (1)要保持良好的口腔卫生习惯:口腔卫生的主要内容是保持口腔清洁,养成正规刷牙、漱口的习惯。刷牙时间以每天早晚各一次为宜,如有条件应每餐后都刷牙,以使口腔内...
什么原因导致老年人食欲下降
一到夏天尤其是三伏天,总感到没有胃口、并伴有低热、乏力、疲倦、烦躁不安和体重减轻等现象。这其实是典型的苦夏症状,“苦夏”之“苦”,始于胃肠。人们常常先感到食欲不振、腹胀,便秘、腹泻或二者交替,继而出现...
老年人补钙与骨质疏松
对于老人来说,年纪越大,体内钙质的流失也会越多,再加上身体对钙质的吸收能力变差,容易导致骨质疏松,一般建议老年人在平时适当的补充钙质,可以改善骨质疏松的症状,下面就和小编一起去了解下老年人补钙与骨质疏...
老年人食欲不振有哪些原因
老年人食欲不振是脾胃功能减弱的表现,脾主运化,有调节胃肠功能的作用。用刮痧的方法刮拭脾俞穴可治疗腹泻、食欲不振,刮拭胃俞穴可治胃痛、腹胀、消化不良。下面我们一起来看看老年人食欲不振有哪些原因? 严寒的...
老年人便秘的原因和治疗老人便秘最有效的方法
为您介绍老年人便秘的原因和治疗老年人便秘最有效的方法。 1、引起老年人便秘的原因如下: 一、生活习惯不良: ①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。 ②饮食过于精细少...
肥胖糖尿病的饮食如何控制呢
肥胖糖尿病病人首要的治疗措施是减体重,体重减轻了病情也会得到改善。而减体重最重要是采取饮食调整。那么肥胖糖尿病的饮食如何控制呢?下面就和小编一起去了解一下吧。 1.减少全日总热量:使热量低于消耗,一般...
老年人的饮食结构 老年人健康饮食
老年人的饮食结构老年人健康饮食 有关专家对老年人饮食结构提出了十要和十不贪的原则,使之膳食搭配更为科学合理。 一、老年人的饮食结构十要原则是: 1.饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪要得法,使得餐桌上的...
冠心病的治疗与饮食
相信大家都非常清楚,冠心病是种严重的心脏疾病,虽然我们在生活中经常听到这个病,但并没有多少人真正了解它,很多人觉得这没必要了解,如果你也是这么想的那就大错特错,下面就和小编一起去了解一下冠心病的治疗与...
老年人头痛的四种原因
高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同,但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的,有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时,则有明显的头痛,常伴有眩晕、耳鸣...
低脂食物与老年人健康
美国科学家耗费巨资得出的研究成果是———在抵御癌症和心脏病侵袭方面,低脂食物对人们几乎毫无帮助,尤其是中老年人。研究成果让人感到困惑 这项研究前后历时8年,共耗资4.15亿美元,研究人员挑选了4900...
老年人饮食的关键
人进入老年期,由于机体代谢率降低,生理功能减退,消化系统的调节能力下降。这一系列的生理性变化,使老年人的营养需要也发生相应变化,表现出一定的特殊性。 在老年人营养中,蛋白质是非常重要的。因为老年人的蛋...
老年人头痛的4种基本原因
头痛是长久的,特别老年人头痛,除了明确的感冒发烧,邻近器官发病波及大脑引起的头痛外,若突有较剧烈的头痛,则应考虑是否有下列疾患。 ■高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相...
老年人流泪的原因及解决办法
日常生活中,不少老年人说爱流泪。老人常流眼泪不是眼泪过多,主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样,如果没有擦上一层蜡,表面就不是那么滑。老人没有润滑剂,润滑剂跟眼泪不一样,有了这种润滑剂眼泪就可以非常...
老年人食用水果需注意的宜与忌
夏天吃水果无疑不是解渴的最佳方法。但是如果挑错水果食用,反而会加重病人的病情,例如胃酸较低的人不要吃李子、山楂,心脏病患者不能吃西瓜、椰子,患肝炎的可多吃桔子和红枣……下面我们我们一起来了解下老年人食...
肥胖老人的健身处方
一、初级阶段八周 早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,目的是提高心血管系统机能,祛脂减肥。具体做法如下: (1)大步走(慢速)600~1000米到公园。 (2)随集体扭大秧歌,20~30分钟...
吃出来的疾病?肥胖癌症风险越高
肥胖会使身体健康付出惨痛代价,英国最新研究发现,体重超重的女性跟标准体重的女性相比,罹患癌症的风险提高四成。 英国癌症研究中心发现,肥胖女性可能终其一生都是癌症的高风险族群,尤其要特别当心肠道、胆囊、...
老年人宜多食面粉与杂粮
日前,北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究中发现,把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人,而吃面粉的高龄老人其健康状况又好于吃杂粮的高龄老人。 那么,从中医学角...
老年人应该怎样与水“亲近”呢
说起补水,爱美的女孩子都会立刻想到养颜护肤,其实,补水对老人更重要。 为了自身的健康,老年人的确应该多“亲”水。那么,老年人应该怎样与水“亲近”呢? 喝水:每天清晨喝杯水 汤哲说,在日常生活中,老年人...
入夏老年人吃水果宜与忌
世界公认十大健康水果各种水果的营养及功效两种极致营养黑色水果美食水果(水果食品)含有丰富的维生素(维生素食品)、矿物质、果糖、果胶和水分,是夏季解暑的佳品。 但对老年人来说,由于脏器的生理功能减弱,如...
老年人的冬季饮食调养
在注意生活起居等方面养生的同时,还应该重视饮食方面的调养。 一、饮食结构 冬季要适当进补,适量摄取富含蛋白质和脂肪的食物,如瘦肉、奶酪、豆浆等,以增加体内热量,增强抗御风寒的能力。 二、食物品类 肉类...
老年人的饮食保健原则?
说起饮食的问题很多人都是比较在意的,而这些事情人们也要有所了解,特别是老人多注意好的饮食对于身体的健康是有好处的,当然好的饮食保健方法和一些原则问题对自己身体比较的好,那么,老年人的饮食保健原则?下面...
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