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老年人没性爱有益健康吗
老年夫妇也要有自己的性爱技巧
虽然性需要会随年纪渐长而不断改变,但是,年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反,老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余,又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的性生活贴士,...
“银发族”坚持性爱能防衰老
可是实际上和在座各位都有关系,因为破坏老年人性福的不是老年人,而是他们的儿女!随后他指出,有一个严重错误已经在全世界存在了几千年:认为性就是生殖,无需要生殖就无需要性,所以老人不需要过性生活。生殖跟年...
80岁后仍需要性爱吗?
60岁就没有了性爱,可能是病年纪大了,清心寡欲似乎理所应当。很自然地,无性成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在,很多人仍难以想象,老夫老妻还有性需求。其实,这是一个错误的观念,甚至成了阻碍...
老年人性爱三原则
老年人性爱不同于年轻人,根据老年人的特点,本文介绍老年人性爱三原则给大家,希望能帮老人们过个性福的晚年,请往下看: 老年人性爱三原则 慢性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生...
牢记10点,性爱也会越老越吃香
很多人认为,随着年纪变老,双方的性欲都会减退,这会给性生活带来负面影响。但其实,上了年纪,并不意味着性生活就一片黯淡。美国《预防》杂志最新刊文指出,多项研究发现,随着年龄的增加,性爱其实可以变得更好。...
科学饮奶有益健康
奶类营养成分齐全,营养结构合理,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。 饮奶有利于预防骨质疏松 针对所有年龄段的研究都显示,奶类及其制品的...
老年人养生饮食 注意三低有益健康
人到老年,身体器官功能开始退化,身体抵抗力变弱,这个时候就很容易得一些慢性疾病,老年人除了平时要注意多锻炼身体养生之外,还应该在饮食上多下功夫,,老年人饮食要注意三低,即低糖低脂低盐,这才是对老年人健...
地瓜富含纤维质有益健康
在我国,地瓜是一种很常见的食物,在街头,常可看到烤地瓜小贩,在冰店,田地瓜是基本配料。除了单纯烤地瓜、地瓜汤、蒸地瓜,还有哪些创意新吃法呢?国外网站就提供了地瓜烤饼等地瓜创意吃法,美国梅约医学中心也提...
老人常吃虾皮有益健康
虾皮虽然瘦小干枯,貌不惊人,但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好,只是许多人不了解而已。据营养学家测定,每100克虾皮中含蛋白质39.9克,1千克虾皮所含的蛋白质,分别相当...
老人常吃素食有益健康
古人认为,素食有益于养生。明代医学家万全在所著的《养生四要》里就提出,素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展,专家们发现,很多老年心脑血管疾病、肝病、糖尿病患等,都是过食肉类引起的...
老人常吃洋葱有益健康
如果您的家中有老人,把洋葱变成饭桌上的常客吧,中医指出,老人常吃洋葱有益健康,因为洋葱实在是老年朋友的健康守护神。 防止骨质疏松。国外最新研究发现,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜,其预防效果,甚至...
梳头发有益健康
梳头,让梳子在头皮上轻轻划过,可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层,调节头部的神经功能,松驰头部神经的紧张状态,促进血液循环,特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人,每天用梳子梳...
中年人定期献血有益健康
调查发现,一些中年人认为,都四五十岁的人了,献血有碍健康。血液专家指出,这是一种误解,健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用,对健康非常有益。 生活水平提高等因素使人的寿命延长,...
老年人吃什么保健养生呢?老年人多吃这些食物有益健康
老年人的饮食是很重要的,怎样吃才能做好养生保健呢?食在老人保健过程中是非常重要的,老人吃得好吃得对才是健康的前提。下面跟着小编一起来看看老年人应该怎样吃才又健康又保健吧! 那么老年人吃什么好呢?下面一...
老人吃菜时加些醋有益健康
在老年人中,有着这样一个说法“常喝点醋有益健康”,此话不错,老人常吃点醋有一定保健作用,但专家表示,吃醋需要注意方法,烹调中有一定禁忌,否则,反会影响老人健康。 1.醋能起到“催化剂”的功效。在烹调菜...
老人养生慢走楼梯更有益健康
人上了年纪,神经系统退化,上下楼很容易发生意外。中医指出,老人养生慢走楼梯更有益健康。 老*质较差,肌肉及韧带的弹性不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。比如上一个20厘米的台阶,老人迈上去的脚可能还没...
老人多食杂米有益健康!
下面介绍几种杂粮的特性及营养价值: 小米,是谷子经碾除种皮后的颗粒状成品粮。米粒小、卵圆形,色泽呈乳白或淡黄,分为粳性小米、糯性小米和混合小米。其营养成份按干物质计,含蛋白质10%左右、粗脂肪2。0~...
老人如何吃水果有益健康
老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的,不宜吃李子、山楂...
老人性生活有益健康长寿
美国老年没放弃性生活 美国各大媒体都将目光集中在老年人性生活上。一项最新调查发现,很多美国老人的性生活非常活跃,其亲密动作甚至会让子孙们脸红。这一结果大大超出了人们的预料。 这项调查涉及3005名57...
老人饮食养生 注意三低有益健康
人到老年,身体器官功能开始退化,身体抵抗力变弱,这个时候就很容易得一些慢性疾病,老年人平时要注意多锻炼身体养生,除此以外还应该在饮食上多下功夫,因为老人三高与不良饮食有密切联系,如果在饮食多加注意,对...
老人吃炖透的肥肉有益健康
长期以来,许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起,好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首,甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 其实,这是对肥肉的一种误解。从营养上来说,适当...
高纤饮食促进肠道蠕动 有益健康
纤维就像植物的骨架,可以支撑起整个植物生长,维持形状与结构,人体其实不能消化纤维,但是它有助于肠道规律蠕动,促进身体健康,但是现代饮食都已肉类为主,高油、高盐、高糖的条理方式,很容易让人忽略摄取纤维,...
益生菌有益健康,效果取决饮食及运送管道
不少民众相信益生菌对身体很有好处,不过美国一项研究发现,益生菌促进健康功能部份取决于是哪些食物、饮料或其他运送载体负责运送益生菌到体内。如果是乳制品,似乎较能提升益生菌效果。 这项研究成果近日已发表于...
烹饪得当寿命更长 蒸煮炖有益健康
美国研究人员近日发现,蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。 美国纽约大学西奈山医学院的海伦·夫拉萨拉博士说,这些方法会减少人们所吃食物中晚期糖化终产物的含量。健康的人摄入越多的晚期...
老人多吃五谷杂粮 有益健康
我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”,有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍,杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高,含有许多保健、益寿的营...
冠心病患者如何饮食才有益健康呢
冠心病的发病率一直在增加,它的出现带给患者的痛苦也是非常大的,所以很多患者都希望自己的疾病好起来,而饮食营养的平衡能防止冠心病的发作,那冠心病患者如何饮食才有益健康呢? 葡萄酒 第一,红色。每天可以饮...
老年人没食欲怎么办
人没食欲应该怎么改善呢?我们来看看下面内容的详细介绍: 第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。 第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒气,引起食欲不振。有...
九类最有益老年人健康的食物
老年人大多重视养生保健,健康饮食更是讲究多多。老年人各个方面的抵卸能力都不如年轻人,因此更要注意饮食、注意营养,以防病从口入。此外,正确的饮食还可以帮助老年人保持青春活力。因此,营养学家评出了九类最有...
如果老年人没食欲怎么办?
老年人由于机体功能逐渐下降,会导致身体各个方面的的运行都变慢了。有些老年人的消化系统也会变迟钝,经常出现没有胃口吃东西的现象。出现这样现象的原因有可能是因为天气太冷或者太热而导致的,那么,如果老年人没...
爆米花、花生酱、全脂牛奶等食物,其实有益健康
很多人以为爆米花、花生酱、全脂牛奶是不太健康的食物,然而仔细挑选,适量食用,这些食物其实有益健康。 爆米花 咸咸油油的爆米花看似不健康,不过爆米花可以自制,将干燥的玉米放在平底锅上或使用微波炉,加入少...
老年人适当吃豆糊有益身体健康
众所周知,豆类食品富含赖氨酸,相对来说氮氨酸不足,因此豆类与谷类食品混合食用可以发挥营养互补作用。都说“吃豆赛吃肉”,可对于老年人来说,要消化豆类多少有点困难,而将各种豆子打成粉煮成豆糊食用,非常适合...
老年人性爱可唤起的规律
人的衰老是自然规律,谁都不可抗拒。由于年龄的增大,身体各个系统的生理变化,使老年男性在性交过程中的各种反应,已明显低于青年。特别是年龄60岁以上的花甲老人,在性欲的启动,阴茎的勃起,高潮的到来,射精等...
老年人性爱注意哪些方面
性爱并不是仅仅属于年轻人的,老人同样也需要性爱。但老人的身体机能较弱与年轻人相比应注意很多方面,在此中医老人保健专家针对老年人的生理需求特点讲解老人性爱需要把握以下三个原则。 老年人性爱注意哪些方面 ...
老年人没胃口要多“吃酸”
上了年纪后,很多人会食欲不振,甚至把吃饭当作一项任务,影响营养摄入和身体健康。这是因为,老年人消化功能减弱,味蕾的衰退也会使舌头感知食物味道的能力减弱,导致吃什么都没滋味,食欲越来越差,下面就和小编一...
性爱是老年人的最佳保健品
性爱是人们努力一生的终极目的。因此,对性爱的追求,不会受限于年龄、种族等世俗因素。据美国《心理学月刊》近日报道,一项最新研究发现,老年人有一个共同特点:越老越需要性爱。 加利福尼亚大学的艾莉森教授调查...
中医提醒:春季吃水果要寒热均吃 阴阳调和才有益健康
春季虽然气温逐渐回升,但是大家饮食也不可贪凉,那么,在春季吃什么水果最好呢?提醒,虽然已经到了春天,但是很多水果并没有成熟,有些水果是寒性,有些是热性,所以,大家在春季吃水果时,一定要有些注意,不能为...
老年人吃水饺安全又健康吗
水饺是最具中国特色的传统美食之一,它最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。既是主食,又兼副食;既有荤菜,又有素菜。一种馅中可以加入七八种原料,实现了多种食物原料搭配的膳食平衡要求。这样的全优美食,适合...
有益中老年人健脑食物
人过中年,就会发现自己体力显著下降,头脑的思维活动不如以前敏捷,开始出现脑衰老现象。衰老是怎样发生的呢?脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。 血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路,一旦受到阻塞或...
红薯有益 多吃健康
在过去缺衣少食的年代,红薯曾是许多地区的主粮。随着生活水平的提高,红薯这种“平民食品”并没有逐渐退出历史的舞台,反而是变得“大红大紫”。看看,“抗癌明星”、“长寿食品”、“最佳蔬菜”,这不都是它获得的...
老年人适量吃驴肉有益养生
驴肉虽然不是最常见的肉类食物,但是老年人应该要适量吃一些驴肉,这对健康是很有帮助的。在这里,小编为大家总结一下老年人适量吃驴肉有益养生方面的内容,以及要怎样选购驴肉,快来一起看看吧。 驴肉是一身高蛋白...
少量饮酒有益老人健康
过量饮酒不利健康,但少量饮酒对身体有益(患肝病、高血压等不宜饮酒者除外),笔者最近翻阅有关报刊,发现两篇介绍少量饮酒有益健康的文章: “偶尔饮酒”可延缓智力衰退 芬兰女科学家安提拉和她的同事在最近一期...
老年人吃饭没胃口是怎么回事呢
我们每个人都会老去,并且随着年龄的增长,我们每个人的身体素质都会变得越来越差,抵抗力和免疫力也会随之而下降,因此在我们年轻的时候就一定要注意自身的健康问题,不要因为年轻时候遗留的疾病而带到老年时期,那...
常吃猪血对老年人有益
老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健据测定,每百克猪血中含蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)19克,高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋中的含量,且极易消化(消化食品)吸...
老年人冬季饮食放红枣会更健康吗?
在我国传统医学里面,将味道分为--酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏,与人体健康息息相关,《黄帝内经》中就记载,“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”,那么老年人冬季饮食放红枣会更健康吗?...
老年人没食欲吃得少 会有哪些误区
熬过了严寒的冬季,温度渐渐升高,别放松警惕,心血管疾病患者(冠心病、高血压等)如果不坚持吃药,不注意生活习惯,依然容易诱发疾病。医师指出,温度高时不坚持吃药是心血管疾病患者的治疗误区。下面我们一起来看...
老年人没牙吃什么才有好处呢
随着年龄的增长,老年人的牙齿会脱落,这严重地影响到了老年人的饮食,同时,还会影响到老年人的形象,所以,大家需要注意他们的饮食方式,避免造成粘膜萎缩,导致唾液分泌减少,而且还会造成味觉异常,那么,老年人...
【老年保健】洗“半身浴”有益老人健康
日本保健专家提出,老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点: (1)水温在39℃左右; (2)浸泡至肚脐部位; (3)浸泡30分钟以上。洗“半身浴”的好处在于:从心脏流出的血液1分钟...
老年人能吃鸡蛋吗
鸡蛋是营养丰富的食品,其内含蛋白质、卵黄素、卵磷脂、脂肪、维生素A、B、D及铁、钙、磷等矿物质。蛋的可食部分,1/8是脂肪;蛋黄中占得多一些,约为1/3。这种脂肪呈乳化状态,容易被人体消化吸收,并有一...
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