欢迎来到老年资讯网,专业的中老年人健康咨询网!
网站地图
加入收藏
设为首页
搜索
首页
老年人健康
老年人饮食
老年人养生
老年人用品
中老年广场舞
老年网
>
老年人养生
>
老年人养生的五个禁忌
>
导航
>
老年人养生的五个禁忌,2022老年人养生的五个禁忌保健知识
老人吃海带的五个好处
海带是常见含碘食物,中医理论中,海带性味:咸,寒。消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。海带也是大家平时居家常煮的食物,那么老...
到达养生的至真境界(五)
四、对未来,无忧无虑所谓无忧无虑,就是不去忧虑。或许有人会问:“常言道,‘人无远虑,必有近忧。’难道这句话不对吗?”这句话说得不错。不过,这句话里的那个“虑”字并不是指“忧虑”,而是指“思虑”、“思考...
大麦嫩叶竟能强大你的五脏
大麦嫩叶保护心脏 大麦嫩叶中有丰富维生素C和钙、钾,可防止血管紧张收缩,改善血管的弹性,故可降低血压,保护心脏;钙离子还有加强心脏的功能,增加心肌的力量;大麦嫩叶中丰富的钾可保护心血管,大大降低心脑血...
人类大脑的6个奇妙事实
大脑就像宇宙一样深奥,如果您知道大脑的秘密,可以更好的乱用好大脑,中医总结了人类大脑的6个奇妙事实。 两根香蕉可支撑大脑一天。研究发现,大脑一天消耗的能量非常少,两根香蕉就足以提供。即便如此,大脑依然...
五个禁忌会影响老年人睡眠
人到老年,睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念,充足高效的睡眠,对老年人的健康更为重要。老年人每天至少应该睡上6个小时。 在睡前的准备、姿势和习惯方面还...
预示神经衰弱的14个症状
很多人由于工作压力大,可能会出现神经衰弱的情况,中医提醒预示神经衰弱的14个症状。 1、每天无精打采,上班上学昏昏欲睡,到了睡觉的点就精神。 2、一点小事,就觉得是天大的事,总觉得无法解决,以至于唉声...
中医:偏头痛的12个信号
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,女性容易发作,那么如何早期发现偏头痛呢?中医总结出偏头痛的12个信号。 抑郁、易怒或兴奋:无缘无故极度抑郁情绪低落,或者极度兴奋,都可能是前兆。 睡不好:多项研究表明...
6个不容忽视的小毛病
大多数人都抱着讳疾忌医的心理,可能会认为小病没什么大不了的,但是小病也是大事,中医总结了6个不容忽视的小毛病。 流鼻血:干燥的空气、进补过多、急躁激动都是鼻血的诱因,但是年龄在2034岁之间的人千万不...
中医:肝脏受损的5个危险信号
很多人由于不注意养生,内脏出现了问题都不知道。中医总结了肝脏受损的5个危险信号,希望能帮您早发现疾病。 1、喝酒变得容易醉了 平时酒量大的人在喝了一点之后就感觉醉了的话,就说明肝脏功能下降,不能完全分...
古人的8个养生诀窍
背宜常捶阳气旺 人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,增强经络系统的功能,改善免疫机能,增强抗病能力;捶背还可舒筋活血,使肌肉放松,促进血液循环,加速背部皮肤新...
留住青春的7个秘诀
永葆青春是每个人都追求的目标,但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春,优雅的进入老龄阶段呢?近日,《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有效又天然的方法。 1.不要过度沐浴阳光——全面防护皮...
我活到84岁的10个小秘密
当我活到80岁的时候,有人问我:您活到这个年龄,都有什么秘密呀?当我活到84岁,更是常常有人这样问。我总结了一下,或许是下面10个方面的原因吧。 1.不抽烟。小时候,我两个哥哥学吸烟,母亲曾为此怄了大...
萝卜有五个好搭档
民谚有言,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少好搭档,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨:可润肺、清热...
老年人养生必知的睡眠三禁忌
想要健康长寿,我们一定睡得好,睡眠是影响身体健康的一大因素,尤其是老年人朋友,更要做好睡眠养生的工作,那么老年人朋友该如何科学的睡眠呢?下面我们就为老年人朋友介绍需要注意的睡眠禁忌。 睡前禁忌 睡前不...
老年人日常保健的五大禁忌
人们常说,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。男人到了中年,肩上的担子比年轻的时候重了许多,而且,身体也总有大不如从前的感觉,总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任...
老年人疝气危害大 介绍五个预防策略
疝气老年人朋友易患的一种疾病,给日常的生活与健康带来了很多的麻烦,想要避免疝气的发生就要做好日常的预防,那么老年人疝气要如何预防呢?下面就为大家介绍预防老年人疝气的五个方法。 1、避免吸烟远离咳嗽 长...
老年人的穿衣禁忌
“老年人的穿衣禁忌”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!生活中,很多老人内心深处是爱美的,爱美是可以的,但是,老年人的穿衣禁忌也是一定要知道的,老年人的穿...
老年痴呆症要注意 五个禁忌不可忽视
老年人出现痴呆的情况是非常多见的,因为人老了之后,身体各方面的机能就下降了,所以容易出现老年痴呆,对于老年痴呆的情况,我们的家人要知道,关于老年痴呆症的五个禁忌事项才好。 1.忌精神刺激、喜怒无常、惊...
老年人秋季养生要注意的七大禁忌
进入老年之后,身体健康才是儿女最大的心愿,所以老年人朋友一定要做好保健,让自己身心健康,秋季是个多病的时节,那么老年人朋友该如何做好预防呢?下面小编就为大家介绍老年人秋季养生的七大禁忌。 一、忌外出过...
老年人养生:晨起后的七大禁忌
大家都希望自己健康长寿,所以都很注意日常的养生。老年人机体能力退化,更要做好日常的保健,下面小编就为老年人朋友介绍晨起后需要注意的七大事项。 1.忌醒后立即起床:从睡眠中醒后,机体由抑制状态转入了兴奋...
老年人养生需遵循“五戒”
老年人是弱势群体,主要说的是身体健康方面,老年人养生要注意下面的五戒原则,同时建议老年人要从身心两方面经行保养。 一戒性情懒惰 适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动,在家时也可多...
老年人养生多吃五类食物护肝
人在步入老年阶段之后,都担心自己身体的各项健康指标会慢慢开始走下坡路,所以老年人要养生,一定要学会科学的养生方法,才能拥有健康的体魄,比如老年人的日常饮食调理,下文小编针对老年人保肝护肝的饮食调理问题...
老年人养生要注意的八大饮食禁忌
老年人健康是我们自己的心愿,也是儿女们的最大期望,想要健康长寿,老年人朋友一定要调整好日常的饮食,饮食不当会增加某些疾病的患病几率,那么老年人朋友饮食该注意哪些呢?下面就是老年人朋友不适宜食用的食材。...
老年人养生需要特别关注的九个部位
老年人随着机体的老化们,身体的各个部位也逐渐衰老,所以为了保证身体的健康,老年人朋友一定要做好以下九个部位的保养,一起来看看吧。 1.保护大脑: 潜在危险:年龄越大,大脑灵活程度下降,还有患上老年痴呆...
中老年人春季养生 牢记“五宜五忌”秘诀
春季又阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生工作。今天给你几个小建议,春季养生一定要牢记“五宜五忌”…… 春季养生五宜 一宜调养情志,振奋精神 春天阳...
老年人秋季饮食需要注意这五个点
虽然天气还很热,但是立秋已有一段时间,中国人讲究养生,不同的季节持不同的食物,特别是老年人,根据季节饮食对于强身健体,修身养性有很重要的意义。下面大家一起来看看老年人秋季饮食需要注意这五个点。 第一,...
老人提高睡眠质量的五禁忌
不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了,每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点,充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时,同时遵循以下五禁忌,可以提高其睡眠质量。 一忌临睡...
冬藏老年人养生饮食起居养生有哪些禁忌
《黄帝内经》中说“冬三月,此谓闭藏”。春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。中医学提出“天人合一”的理论,即人要顺应自然,在最冷的冬天“闭藏”,养精蓄锐,以便来年阳气升发。冬天人体抵抗疾病的能力随之变...
老年人饮食禁忌
到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱,气血不够充实和肾气功能衰退。因此,讲究饮食十分重要,应采用保肾、养脾的食品和食法,以适应这个阶段的需要。 老年人应该坚持以下几点饮食原则: (1)忌暴饮暴食:由于老...
老年养生五不宜
根据老年人的身体特点,专家认为,在养生过程中需做到5不宜: 一、不宜久坐 久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质...
老年人午睡的好处 老年人午睡的禁忌
随着年龄的增长,人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些,但是精力恢复得较慢。尤其是老年人由于大脑皮质的抑制减弱,因而夜间不易入睡,凌晨容易早醒,这样老年人就容易出现打盹...
老年人补钙的五个小技巧 吃零食也可补钙
钙是*必需的营养元素之一,尤其老年人钙质容易流失,所以日常的不该千万不可忽视,当然补钙一定要讲究科学的方法,下面就为大家介绍老年人补钙的五个小技巧,一起来学学~ 1、自制高钙醋 在煮骨头汤或是炖肉时,...
老年人的养生必读
它告诉人们,如果想要保养元气,最好的办法莫过于“常默”,因为古人有“多言伤气”的告诫。如要保持聪慧,“少思”的办法也有它一定的道理,否则思虑过度,反而使人昏昏。如果百神和畅,不怒是最重要的,因为怒则血...
老年人的五种常见眼病
一、老花眼老花眼是因人老后眼睛晶状体硬化或部分硬化,对光线调节不足,致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上,而落在视网膜后面,使看近距离的物品和文字出现模糊不清的现象。用眼比较多的老年人,应在平时多摄食...
老年人养生:老人体内缺水的五大危害
老人养生:体内缺水的五大危害。冬季气候干燥,人体很容易出现缺水现象。再加上中老年人肾上腺和血浆肾素水平下降,心钠素分泌就会增加,导致体内钠离子的不断丢失。平日要是饮水不足的话,就会出现慢性缺水,对人体...
老年人饮食的适宜与禁忌
饮食营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。 吃有三宜: 进...
阻止老人长寿的五个障碍
长寿可能是很多人梦想的一件事情,但是在通往长寿的路上,有很多的事情需要我们去做到,最终实现了长寿的话,能够让我们以一种很健康的状态生活。在长寿的路上,我们可能会遇到很多的障碍。下面小编网中医频道就来为...
老人春季养心的五个原则
一日之计在于晨,一年之计在于春。都说春天是养生的最佳时机,尤其适合五脏养生。关于心脏有一个很形象的比喻,心脏就是*的一台永动机,一旦停止工作,人的生命也就意味着走到了尽头。所以说心脏健康是整个身体健康...
老年人冬季养生秘诀 防“五寒”重保暖
老年人朋友冬季如何保健养生呢?进入冬季之后,气温逐渐的下降,这给老年人朋友的健康也带来了极大的威胁。寒冷的天气是心脑血管疾病的易发期,也是各种呼吸道疾病的易发期,老年人朋友的身体素质较差,在冬季时节老...
中老年人晨醒别犯这11个禁忌
一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始,也是一天生命活动的开始。因此,晨起保健至关重要,但也有一些方法需要注意。 1.忌晨醒后立即起床。从睡眠中醒来,肌体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转...
老年人饮酒五忌
1·不饮愁闷酒当人的精神异常时,不要饮酒,以防办事颠三倒四,不成体统,甚至造成酒祸,给家庭和社会带来不幸,切不可以酒解愁。 2、不饮空腹酒 古人饮酒多在食后,食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激,若长期空腹饮...
老年人养生 五味枸杞饮补肝肾养心血
我们都非常重视日常的养生,老年人朋友随着年龄的增长,身体素质越来越差,更要加强日常的保健。那么老年人朋友该如何保健呢?下面中医就带来了四款养生食谱,全方位滋养老年人,祝老年人越来越健康! 五味枸杞饮 ...
老年人吃银耳的禁忌有哪些
吃银耳的禁忌有哪些,大家都知道大多食物都有一些吃的禁忌,比如牛奶不适宜在很晚以后喝,大清早不能吃过酸的食物,等等,所以吃银耳也有禁忌,银耳就如大家所知道的,对老年人特别好,所以老年人也应该知道吃银耳的...
老年人饮酒中的“五不饮”!
1。不饮烈性酒。随着社会文明程度的提高,喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。因它对人体健康危害极大。越南、日本等一些国家都已下令禁止在公共场所喝白酒。我国酒业权威人士说,白酒不是液体面包,60°的烈性...
老人醒后起床的7个禁忌
1、忌醒后立即起床: 从睡眠中醒后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,也需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床,易于出现头晕、眼花等不适,对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们...
老年人的养生格言
多思考常用脑:大脑用则进废则退,中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养多方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究发现,45岁后勤用...
老年人在夏天的饮食养生的禁忌都有哪些呢
人们从60岁左右开始步入老年阶段,在这个阶段,基础代谢率会下降,细胞的功能会下降,同时器官的功能也会有所改变。体内的水分有所减少,体内的细胞数量慢慢减少,矿物质慢慢流失,各个系统的功能也有所降低。根据...
老年人痛风患者的饮食禁忌
患者应该从饮食上注意调节。特别是急性患者多是关节红肿,慢性期关节肿大、畸形及僵硬,约半数患者有痛风石。由于痛风与新陈代谢密切相关,故应特别重视食物宜忌。下面就和小编一起去了解一下老年人痛风患者的饮食禁...
五点保护老年人听力的原则
中医老年保健专家指出老人保护好自己的听力至关重要,老人保护听力在日常生活中需注意以下5点。 五点保护老年人听力的原则 1、情绪稳定 人到老年要控制情绪,情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使...
老年人的养生之道
为各位中老年朋友介绍老年人的养生之道,希望对大家养生能有所帮助。 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健,称为养生,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾...
热门栏目
立秋老年人养生
老年人如何健康养生
春季中老年人养生知识
中老年人养生酒配方
老年人如何正确养生
夏季老年人穴位养生
中老年人养生食物
老年人养生保健手段
中老年人常见眼病的养生
六十多岁老年人春季养生
关于老年人的养生
老年人夏季养生要点
老年人养生保健常识口诀
老年人的膳食养生宜忌
老年人懂艾炙养生
年轻人养生老年人
老年人养生景点
老年人的养生心理
入冬老年人养生知识
中老年人养生与保健
中老年人夏季保健养生
相关栏目
老年人春季养生五宜五忌
老年人饮食中的四个搭配
老年人饮食的四个搭配
老年人饮食的禁忌
老年人养生五不能
老年人健康养生四个窍门
老年人五谷磨房养生
中老年人养生五忌
老年人饮食四个搭配
老年人冬季养生禁忌
老年人春季养生禁忌
老年人运动养生禁忌
老年人养生小知识一百个
怎样做一个健康的老年人
老年人五谷杂粮养生粥
老年人五月养生
老年人养生五忌
五行养生酒老年人
老年人春季养生保健五忌
老年人的饮食禁忌
老年人养生禁忌
中老年人喝养生茶的禁忌
老年人五大健康需求
老年人养生五谷怎么配
老年人高血脂的饮食禁忌
老年人夏季养生禁忌
老年人的八大饮食禁忌
三高的老年人饮食禁忌
三高老年人的饮食禁忌
老年人五谷杂粮养生