欢迎来到老年资讯网,专业的中老年人健康咨询网!
网站地图
加入收藏
设为首页
搜索
首页
老年人健康
老年人饮食
老年人养生
老年人用品
中老年广场舞
老年网
>
老年人健康
>
慢病老年人健康体检计划
>
导航
>
慢病老年人健康体检计划,2020慢病老年人健康体检计划,慢病老年人健康体检计划常识
一天之计在于晨,老年人要拥有科学营养的早餐
一天之计在于晨,老年人要拥有科学营养的早餐,早餐是三餐中最重要的一次进食,尤其老年人早餐的质量,会直接影响到我们身体的健康问题。对于退休的老年朋友来说,早晨的时间还是十分充分的,我们可以精心为自己做一...
老年人一天的营养饮食
老年人要拥有健康
老年人一天的饮食
2019-12-04
老年人饮食,不宜多吃的十种食物
随着科学的发达、人类文明的进步,许多传统食物被发现存在对人体不利的因素,有的是在生长期间,植物本身就有不利于饮食的物质,另一种是在加工处理时造成的。例如:松花蛋和酸菜,它们本身不存在有害物质,而加工存...
老年人饮食不宜
老年人饮食每天三十种
老年人不宜的饮食
2019-12-04
老年人可以适当多吃的食物
营养价值高,色素、维生素、钾、钙、磷、铁等矿物质含量高,有助于身体健康的食品,可以适当多吃些、常备点。例如:木耳、海带、虾皮等。 有益健康的食物 食物多样化可强身健体。饮食结构在身体发育中发挥着重要作...
饮食适当考虑老年人
老年人养生的食物
老年人食物养生
2019-12-04
老年人饮食八大误区
误区又称雾区,就是明白人做傻事。为了记忆方便。 我们总结出以下八大误区: 1.爱吃甜食热量大 有人偏食,专爱吃甜食、面食。这类食品含糖量高,甜味浓,热量大,长期食用容易得糖尿病、便秘、肥胖症,对人体健...
老年人的八大饮食禁忌
老年人健康饮食八大要点
老年人养生八大常识
2019-12-04
老年人注意合理饮食且养成良好饮食习惯防癌症
癌症是当前人类健康最大的敌人,全世界每年约有600万人死于癌症,我国约有l30万人被癌症夺去生命。但是癌症也是可以控制和预防的。世界癌症研究基金会不久前公布了目前最完整、最具权威性的食物营养与癌症预防...
老年人饮食习惯
老年人的饮食习惯
老年人健康饮食习惯
2019-12-04
饮食伴你健康长寿
健康饮食、幸福生活是人们的向往。如何吃出健康、吃出长寿、青春永驻,在平常的一日三餐中也能吃{丑健康来,这听上去似乎是天方夜谭。实际上,因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些少为人知的食疗作用,有些头疼腑...
老年人健康长寿食品
老年人怎么健康长寿
老年人锻炼健康长寿
2019-12-04
锰与老年病
锰是人体必需的14种微量元素之一。在微量元素中,人们比较熟悉的有铁、铜、氟、碘、锌、硒等,而对锰较为生疏,其实,锰作为多种酶系的启动剂,在新陈代谢中起著非常重要的作用,是人体不可缺少的微量元素。近年来...
老年病人饮食
老年病人饮食护理
老年病人的饮食
2019-12-04
众口难调 新年如何健康吃
家有老人:清淡为主少油盐 老年人的味蕾萎缩,味觉比较迟钝,所以老年人往往喜欢味道比较重的食物。但是口味重的饮食对老年人的健康非常不利,会增加患高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的风险,所以老年人的饮...
老年人如何吃蜂蜜健康
老年人如何吃才健康
老年人健康因素调
2019-12-04
老年人需要哪些营养
热能热量随年龄的增加而下降(由于基础代谢降低、活动减少),热能摄入因人而异,以维持标准体重为宜。 蛋白质老年人合成代谢变慢,分解代谢增加。蛋白质的消化吸收率降低。故蛋白质供给量应稍高,每天1克/千克体...
老年人的营养饮食是哪些
健康老年人营养
老年人健康营养
2019-12-04
老年妇女如何补钙
随着人均寿命的延长,我国60岁以上的老年人已占总人口的10%,目前全国患骨质疏松症的患者已近8400万人。就北京地区统计,70~80岁老年人的发病率为73.1%,男与女之比为1:6。老年妇女如此高的发...
老年人如何正确补钙养生
老年人如何饮食补钙
老年人补钙饮食
2019-12-04
中老年人节假日饮食有何禁忌
美味佳肴,觥筹交错,春节的餐桌上总是洋溢着人们无尽的欢乐与幸福。很多平时注意节制饮食的中老年朋友们,此时也免不了多喝几杯,多吃几口;很多往日难得回家的游子,更是为老人们奉上精心烹制的菜肴和特别选购的补...
中老年人饮食禁忌
中老年人饮食
中老年人三高饮食禁忌
2019-12-04
中老年人四季的饮食原则
春天的饮食原则春季,万物生长,但早春时节,气温仍较寒冷,所以早春期间的营养构成应以高热量为主,应选用谷类,黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋,鱼类,虾、牛肉、鸡肉等。这些食品,具有增强人体耐寒力的功能。 春...
中老年人四季饮食
中老年人四季饮食养生
中老年人四季养生
2019-12-04
老年人应该多吃苦瓜和西红柿对身体最好
蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,常吃蔬菜,能有效防癌、抗衰老,助你年轻。其中以苦瓜和西红柿最好。 1.苦瓜因苦味而受人们喜爱。其营养保健特点为: ①苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、半乳糖醛酸和果胶...
老年人饮食多吃什么肉
老年人饮食多吃什么蔬菜
老年人饮食应多吃什么
2019-12-04
为老年人推荐七种应多吃的健康食物
1.奶制品以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。 2.鸡蛋研究显示,每天早晨吃1个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一天内摄入更少的热量,不知不觉中减轻体重。 3.坚果系高纤维、高...
为老年人健康
老年人健康食物
为老年人的健康努力
2019-12-04
海带是老年人的长寿食品
在日本,海带配豆腐被认为是长生不老的妙药。大豆含有5种皂角苷,它们能阻止容易引起动脉硬化的过氧性脂质产生,抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解。但皂角苷会促进体内碘的排出,碘是甲状腺素的成分之一,少了它,人...
老年人健康长寿食品
健康长寿是形容老年人
老年人长寿饮食
2019-12-04
老年饮食要远离垃圾食品
垃圾食品是指仅能提供高热量,而无其他营养素的食品。有时老年人出于好奇,想去品尝一下。这里告诉您,还是离远一些为好。因为垃圾食品对老年人的损害太大了。垃圾食品可分为10类,下面分别介绍它们的害处。 1....
老年人的饮食品
关于老年人的食品饮食
老年人的饮食要
2019-12-04
中老年人每天五十克粗粮
不合理饮食容易引起高血脂,从而引发脑梗和心梗。 血脂异常普遍化 数据显示,近年来我国40岁以上的城市居民中,三成人存在血脂异常。血脂主要包括胆固醇和甘油三酯,是构成细胞膜、制造激素、产生和储存能量的重...
中老年人每天饮食安排
中老年人每天健康饮食
中老年人每天的饮食
2019-12-04
小暑到来,老年朋友应食荷叶绿豆粥
小暑临近,天气闷热,人们食欲减退,适宜食用清淡清香,清热解暑的荷叶绿豆粥。 荷叶是药食两用的食物,具有清火、清热养神、降压利尿等功效,主治暑热烦渴,水肿等病症。适宜患有便秘、肥胖、高血脂等症及体质湿热...
春节到来老年人注意饮食
小暑节气老年人养生
老年人饮食应
2019-12-04
中老年人补益气血滋补妙方
补益气血饮食原则 1.多吃些健脾养胃的食物,如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。 2.补气的中药有人参、党参、太子参、黄芪等;补血的中药有阿胶、当归、白芍...
中老年人养生补酒
中老年人滋补养生
中老年人滋补养生汤
2019-12-04
中老年治糖尿病有重点
糖尿病分Ⅰ型、Ⅱ型两大类。Ⅱ型是非胰岛素依赖型,占中老年发病者90%以上。 这种病家喻户晓,但认识未必正确。比如:糖尿病不用控制饮食、糖尿病有灵丹妙药、糖尿病能治愈等;也有糖尿病不得了、注射胰岛素会成...
中老年广场舞
中老年健康饮食
中老年人养生重点
2019-12-04
钙和维生素D帮助老年人强健骨骼
虽然骨质疏松症是相当常见的老年人疾病,也是身体老化的一部分,但它并不是一个不可避免的。有许多方法方法来保护我们自己的骨头,避免出现骨质疏松。 最好的防止骨质疏松症是建立最高的骨骼密度和减少骨质流失。如...
如何帮助老年人正确饮食
老年人养生关于维生素
老年人骨骼健康
2019-12-04
中老年人吃肉不如吃豆腐,省钱又滋补
东汉末年名医张仲景就知道用豆腐来治疗疾病。唐代《千金要方》、《千金翼方》,明代《本草纲目》等都详载豆腐各种药用方法,并在民间沿用至今。 豆腐的营养价值极高,其中优质蛋白占七‧四%,脂肪三‧一%,糖二‧...
中老年人滋补养生
中老年人滋补养生汤
中老年人养生
2019-12-04
中老年痛风患者吃火锅,最好蔬果汤底
火锅汤底往往含有普林,容易诱发痛风发作。中医医师表示,痛风患者吃火锅时最好以蔬果为汤底的火锅为主,同时避免把高普林食物吃下肚,这样将有助於降低痛风发作的机会。 不过,医师指出,在门诊中发现,高尿酸的人...
中老年广场舞
中老年健康饮食
中老年的饮食食谱
2019-12-04
痛风老年人患者冬季吃火锅的禁忌
冬天冷,正是吃火锅的好季节。营养师刘怡里提醒,痛风患者吃火锅的时候,最好选择蔬菜熬制汤头,像昆布、柴鱼都是中普林食材,患者可喝一小碗汤,不宜过量。 火锅汤底煮肉之後的肉汤为高普林食物。像鱼肉、肉类、海...
老年人冬季饮食禁忌
老年人冬季养生禁忌
冬季老年人饮食禁忌
2019-12-04
中老年饮食应注意几个预防大肠癌的要点
根据统计约有八成的大肠癌病患,是因为饮食生活习惯不良而导致的,因此想要预防大肠癌得先从改变生活型态着手。饮食方面要以高纤低脂为原则,多补充膳食纤维、钙、镁、维生素D等营养素;另外还要多运动,不仅可以控...
中老年人饮食应注意
中老年人饮食应注意哪些
中老年人饮食应注意什么
2019-12-04
老年人骨质疏松症的饮食对策
骨质疏松症除了会有老倒缩的现象外,更使骨折的机率大大提高。 针对它的饮食对策有二: 1.摄取足够的钙质 2.增加钙质的吸收率 钙质在哪里? 奶类及奶制品、小鱼、豆腐及豆制品、绿色蔬菜等都是含钙质丰富的...
老年人骨质疏松饮食
老年人骨质疏松与饮食
老年人骨质疏松的饮食
2019-12-04
老年人从饮食上爱护自己的心血管
现代的人由于工作和生活的压力大,容易暴饮暴食且运动量逐渐下降,食物又过于精致、多油、多糖、少纤维质,使得身体产生过多的热量无法代谢因而堆积于体内,导致血脂过高,而成为了心血管疾病的患者,身体成为了最大...
老年人夏季心血管养生
老年人从饮食上补肾阴
老年人血管脆饮食
2019-12-04
中老年人低碳饮食向高血脂说bye bye
中老年人大多会因身体发胖而体重超标,或者有血脂异常高的现象。然而,随着饮食西化的影响,罹患高血脂症的年龄层逐渐年轻化。然而血脂增高是导致动脉粥状硬化和心脑血管疾病的危险因素因此,血脂高者做好饮食控制相...
老年人高血脂的饮食
高血脂老年人饮食注意
老年人高血脂治疗与饮食
2019-12-04
饮食有些人要忌口
胃十二指肠溃疡病人限制多渣食物,应避免吃油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、...
老年人骨质疏松饮食忌口
老年人的饮食要
老年人饮食十要
2019-12-04
对于中老年糖尿病人群的饮食指南
对于中老年糖尿病人群建议的饮食指南,应该以平常正常饮食为基础,并藉调整热量、蛋白质、脂肪及醣类的摄取,达到控制糖份代谢异常的一种习惯。糖尿病患者有不少饮食上该注意的禁忌: 糖尿病饮食,首重热量控制 1...
中老年人饮食指南
老年人饮食指南
老年人的饮食指南
2019-12-04
解决中老年人便秘的饮食原则
中老年人经常会出现便秘现象,排便总是不顺畅;至少在饮食上要用点力吧!哪些营养素可以帮助排便?又对应到哪些食材?让营养师告诉你,超实用,一定要看! ★多吃高纤糙米,白米只剩淀粉 纤维是促进肠道蠕动的重要...
中老年人便秘的饮食
中老年人饮食
中老年人的饮食
2019-12-04
为老年人预防失智症,每周吃两次深海鱼
中国老龄化日趋严重,已迈入老年社会,老人失智问题也引起重视,营养师建议,老人饮食应以全谷类为主食,每天吃多种颜色的蔬果、饮用1~2杯奶类,每周至少吃2~3次深海鱼类,适量的坚果、茶或咖啡,配合每周3~...
失智老年人健康管理
老年人痴呆症的预防饮食
老年人每周养生安排
2019-12-04
细胞内垃圾是损害中老年人无气的真凶
一过了三十岁后,就开始觉得体力大减,如果稍微勉强一下自己,身体就会比以前容易出状况。 在各位读者当中,一定有不少人都有这种感触吧? 就算没有差到这种程度,恐怕仍有不少人会觉得越来越不容易恢复疲劳、提不...
中老年人养生
中老年人饮食
中老年人的养生
2019-12-04
老年人经常在外就餐,将增加罹患三高疾病及癌症的风险
现代人外食情形严重,三餐老是在外者更是不少。外食族普遍肉吃太多、菜吃太少,若再喝杯含糖饮料,一餐下来的热量往往超过一天所需,长期下来不但体重增加,罹患三高疾病及癌症的风险也大幅升高。营养师建议,尽量减...
老年人三高饮食
老年人三高的饮食
老年人三高养生
2019-12-04
老年人保持五种正确的饮食习惯,远离癌症
饮食生活对癌症来说虽是重要的原因之一,但不是改变饮食生活就能远离癌症。不过,想要维持健康的生活确实必须要有正确的饮食习惯。 1、吃新鲜的食品 现代人餐桌上不可或缺的食物,就是快餐或保存食品,为了增加这...
老年人饮食习惯
老年人的饮食习惯
有益老年人的饮食习惯
2019-12-04
营养师推荐中老年人多吃杏鲍菇,扩张血管,降低高血压
杏鲍菇属于六大类食物中的蔬菜类食物,与相同份量的其他类食物相较之下,热量较低,而且又含有三帖类多醣体成分,是一种免疫调节物质,其在体内能够提升免疫细胞的活性、减少肿瘤所产生的细胞激素;避免不正常的血栓...
中老年人高血压饮食安排
高血压老年人饮食
老年人高血压健康
2019-12-04
老年人在饮食方面应注意什么?
我们的生活水平提高了,我们对于生活的质量也有很大的要求,那么,对于老年人来说,饮食又是非常很重要的,正确的饮食能够促进老年人的身体健康让他们很好的养生,因此在饮食方面就应该有很多注意的地方,那么,作为...
老年人饮食应注意什么
老年人饮食应注意些什么
老年人饮食上应注意什么
2019-12-04
中老年人多食用黑芝麻护肝降胆固醇
一般说的黑芝麻,除了可以让你的头发变得乌黑亮丽之外,你知道黑芝麻还可以保护你的肝脏,降低坏的胆固醇吗? 黑芝麻有什么好处呢? 营养师提出四大项黑芝麻的好处: 1、黑芝麻本身属于六大类食物里的油脂与坚果...
老年人胆固醇饮食
老年人高胆固醇饮食
老年人胆固醇高饮食注意
2019-12-04
海带豆芽汤含膳食纤维,有助于老年人顺畅排便
海带在许多科学文献中已被证实具有降血压的作用,因此可做为心血管保养的重点食材。同时,海带富含膳食纤维,有助于顺畅排便。 食材 海带结250g、猪小排380g、黄豆芽80g、姜片少许。 调味料 盐2小匙...
荆芥有助于老年人健康
有助于老年人养生的
老年人健康膳食
2019-12-04
天啊!中老年人吃鸡蛋竟有这么多好处
俗话说民以食为天,面对三餐选择,不论吃多吃少、求好求省,追求食物的营养,都是中老年人必须把握的原则。若问吃什么最省钱又最营养,相信多数人脑海中最先浮现的应该是鸡蛋。 到底,吃鸡蛋对身体哪些方面有好处?...
中老年人养生
中老年人饮食
中老年人伏天怎样吃养生
2019-12-04
糖的种类很多,中老年人用哪一种比较健康?
之前新闻报导,一杯700c.c的手摇饮料饮料竟含有10几颗以上方糖糖量,相信令许多人记忆犹新。其实在蔬菜、水果、牛奶等自然食物的来源中,都含有天然的简单糖。但简单糖是食品工业中的主要原料,也能便宜地大...
中老年人健康知识
中老年人健康管理
中老年人健康锻炼
2019-12-04
了解食用油健康用油自己搭配
食用油脂肪酸,可分成饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸等,其中植物油所含不饱和脂肪酸成分与比例各有不同,对人体影响也不一样。重点了解后,就可以依自己的需求搭配出独门健康用油法啰! 不饱和脂...
老年人健康食谱搭配
老年人如何食用肉健康
老年人健康饮食搭配
2019-12-04
人老胃不老,身体健康好!
人的生理基本需求,不外乎吃喝拉撒睡:吃得下,排得出,睡得着,生活自然过得好。然而民以食为天,吃的问题摆第一,不只人如其食,吃不对还会病从口入呢! 食物从口腔进入消化道,经过食道,几秒后即进入胃,在胃里...
老年人健康身体健康
老年人的身体健康
老年人怎样身体健康
2019-12-04
中老年人的五个错误饮食观念
你现在还遵循着父母亲十年前教导你的饮食习惯吗?是时候该来检视一下,这些一直存在家庭中过时、不实用的饮食观念。 1.不要吃点心!那会影响你的食欲 你小时候应该听过这句话。但你想想,如果这个点心是健康的、...
中老年人的养生观念
中老年人饮食
中老年人的饮食
2019-12-04
“美酒加咖啡”小心喝出病
酒和咖啡广泛为民众饮用及喜爱,适量饮酒能促进血液循环,加速新陈代谢,消除肌肉紧张所引起的疲劳,并有助睡眠等有益人体的功效。而咖啡成分中的咖啡因,少量可使人的精神振奋、头脑清醒。饭后适量饮用咖啡,还可帮...
老年人喝咖啡有害健康吗
老年人白血病饮食
老年人肾脏病饮食
2019-12-04
冷压橄榄油,低温料理更健康
使用何种橄榄油应视烹调方法而定。高温煎炸要使用起烟点高的精炼橄榄油,低温凉拌则可用冷压初榨橄榄油。不过尽量减少高温烹调较有利健康。以下是几项用油常见迷思: 真橄榄油在冰箱会凝结或混浊? 油在冰箱是否凝...
老年人更薄更健康运动
老年人更注重健康
老年人如何更健康
2019-12-04
三种让你远离老年人痴呆症的食物
根据相关统计,现代人平均寿命高达79.51岁,活到老已经不是个问题,但活得健康却是一门大学问。随着年龄增长,身体病痛不断,心脏病、高血压也一一报到,医师认为,健康长寿的秘诀其实就在于早餐。 百岁人的共...
老年人痴呆症饮食
老年人痴呆症的预防饮食
让老年人远离养生
2019-12-04
中老年痛风患者适量吃菇也无妨
菇类家族成员很多样化,香菇、金针菇、杏鲍菇、磨菇等都属于菇类,菇类含有对膀胱有益处的矿物质硒,也含有维生素D、维生素B群等营养素,且热量颇低,若将菇类食物纳入健康饮食一环,就能为身体带来诸多好处。 提...
中老年广场舞
中老年健康饮食
老年人饮食适量
2019-12-04
喝什么? 可让肾脏更健康
喝哪些饮料,可以让肾脏更健康?美国国家肾脏基金会发言人、林肯透析中心医学主任莱斯里‧史普雷在美国赫芬顿邮报撰文指出,白开水是维护肾脏健康最好的饮料,除了白开水,有研究文献指出,适量喝点葡萄酒、蔓越莓汁...
老年人更薄更健康运动
老年人更注重健康
老年人如何更健康
2019-12-04
健康饮食坚守五项原则,让你吃出健康,避免肾脏过劳
俗语说:病从口入,医师指出,国内洗肾率高居不下,与大家的饮食习惯有关。依赖外食,爱饮料、使用塑料制品,加上食品添加剂,因此大家必须学会如何防毒,首先就要从饮食入手。 依据我们的饮食习惯,只要能遵守四少...
老年人吃出健康
老年人如何吃出健康
老人健康饮食食谱
2019-12-04
首页
上一页
1
2
下一页
尾页
最新更新
人体的结构与性能十分复杂,每天都在运动、循环、消化、代谢,用什么来维持其正常的运转,那就是食物。饮食维持生命。联合国世界卫生组织2002年10月份发布公告,指出影响人类作健康的九大原因,第一项就是体重...
六大营养素对老年人健康
2019-12-04
红红火火的腊八粥
12-04
教你认识大肠,远离大肠癌
12-04
一天之计在于晨,老年人要拥有科学营养的早餐
12-04
老年人饮食,不宜多吃的十种食物
12-04
老年人可以适当多吃的食物
12-04
老年人饮食八大误区
12-04
老年人注意合理饮食且养成良好饮食习惯防癌症
12-04
饮食伴你健康长寿
12-04
最佳食品排行榜
12-04
热点栏目
老年人慢病健康体检
老年人健康体检计划
老年人健康体检年初计划
老年人健康体检的
参与老年人健康体检
老年人健康体检效果
老年人申请健康体检
老年人健康体检启动
老年人专属健康体检
老年人进行健康体检
老年人健康体检管理
老年人旅游健康体检
老年人健康体检好处
老年人健康体检那些
关于老年人健康体检
老年人健康体检特点
老年人健康体检措施
老年人团队健康体检