欢迎来到老年资讯网,专业的中老年人健康咨询网!
网站地图
加入收藏
设为首页
搜索
首页
老年人健康
老年人饮食
老年人养生
老年人用品
中老年广场舞
老年网
>
老年人养生
>
老年人要注意养生
>
导航
>
老年人要注意养生,2023老年人要注意养生保健知识
老人选购助听器要注意哪些
《老人选购助听器要注意哪些》就为大家介绍到这里了,阅读完这篇文章,对您是否有所帮助呢?如果您觉得本文对您有用,可以按CTRL+D收藏我们网站。想了解更多内容请继续关注我们网站内容更新哦!老人选购助听器...
老人车电动车要注意哪些
“老人车电动车要注意哪些”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!文章目录一、老人车电动车要注意哪些1.选择合法合规的老人车电动车2.购车时的注意事项3.充电...
老人冬季养生要注意哪些?
《黄帝内经》上说冬三月,此谓闭藏,早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤,逆之则伤肾。其中早卧晚起为了防寒,必待日光为了散寒,去寒就温为了驱寒,无泄皮肤为了御寒。现代人的生活条件很好,避寒容易做到,另...
老人冬季养生保健要注意战略
1.生活要有规律。老年人体质较弱,为了营养体内元气,应提倡早睡晚起,以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚,使脚部血管舒张,血液循环流畅,利于入睡。衣服要和暖贴身,以防寒气袭人,损伤阳气,引起腰背寒痛。...
老人睡觉要注意哪些
有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉,尤其是午睡,其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官...
老人性生活要注意哪些?
1.顺其自然,不强求,也不压抑,不故意中断应很好保持、维护自己的性生活,即使数月一次也行。 如性生活中断数年,开始刻意要恢复,可能有一定困难,但不要着急,不气馁,慢慢来。首先要调整自己的心态,做好事前...
春季养生 老人春季养生要注意什么
第一步:融入自然以养神 春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发,万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在春天要让自己的意志生发,而不要使情绪抑郁,...
老年人戴假牙要注意八项事
老年人镶上假牙后,会出现许多意想不到的问题,如:由于基牙龋坏,急、慢性炎症,牙周疾病等而疼痛。所以要注意以下事项: 1.初戴假牙时,口内常有异物感,唾液增多,甚至恶心、呕吐,有的发音不清、咀嚼不便,这...
老年人佩戴老花镜要注意4个误区
老年人佩戴老花镜要注意4个误区 误区一:图便宜清楚就行 街边的老花镜往往双眼的度数相同,而且瞳距固定,但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,如果随便配副眼镜,不...
老人怎么配戴老花镜 戴老花镜要注意5点
人到中老年的时候,在事业、生活、为人相处方面上,都已经是得心应手。可是回过头一看,发现自己突然看不清报纸上面的字,要举的远些才能看得到。而很多人都单纯的以为没有休息好,其实是老花眼已经在步步的向你逼近...
老年女性选内裤要注意三点
老年女性的内裤如何选择是个学问,选不好,不利于老人身体健康,而且也不好穿。老年女性内裤应从材质、颜色及款式方面进行选择,而不是随随便便的买了。 就材质而言 最好选择纯棉的内裤。由于化纤内裤的通透性和吸...
老人戴假牙有哪些要注意的
牙口好,胃口才好,可惜人到老年后满口的牙就会一个一个往下掉,甚至有可能全部的牙齿都掉光,一个不剩。这不但十分影响情绪,更影响吃饭,导致什么食物都嚼不了了,如果吃不了东西,那么身体健康就会一天比一天差。...
老人要注意少吃酸性食物吗
许多人到了中年后,饭量见长,而且喜食香腻的食物,而科学研究及临床医疗发现,过多食用鱼、肉和谷物等酸性食品,会使人体自身不能中和,消耗机体钙、钾、镁、钠等碱性元素,会导致血液色泽加深、黏度升高,血压也会...
老人吃养生粥时要注意什么
老人在饮食上一定要以“热、杂、软”为主,尤其在寒冷的冬季,来一碗热呼呼的养生粥是再合适不过了。下面小编就为您介绍4款适合老年人食用的养生粥食谱,那么,老人吃养生粥时要注意什么呢?小编今天就来介绍一下这...
老人食补要注意哪些心理问题
我国传统养生文化里一直都重视进补,其中还有“秋冬进补,来年打虎”的俗语,很多老年人秋天也张罗着进补身体,老人食补要注意哪些心理问题呢?就让网的小编和你一起去了解一下吧! 老人食补要注意哪些心理问题 一...
老人摄取蛋白质时要注意的问题
现在不少老人家都喜欢吃素,减少蛋白质的摄取量,他们认为这样才是健康的饮食方法,甚至认为吃得越素,身体就越健康。但营养学专家表示,长期吃素会导致身体摄取蛋白质不足,从而诱发多种健康问题。下面小编就为大家...
普通感冒也会引发心衰老人要注意哪些
医学专业人士提醒,感冒对于健康人群来说可能只是“小问题”,但对于本身有高血压、冠心病等心血管疾病的患者来说,在冬季要特别注意保暖和休息,以防感冒。一旦患上感冒要注意避免劳累,以免雪上加霜,诱发心衰,那...
老年人感染肾炎有哪些要注意的
老年人的身体防疫能力总是差一些,所以更容易经受各种疾病的侵扰。就比如说急性感染后肾炎,年轻人因为抵抗力比较强,一般很不容易的这样的疾病,但是对于老年人来说就是比较常见的了,然而很多人不知道急性感染后肾...
老人食疗食补要注意哪些问题呢?
以天然动、植物食物为主、增强体力、预防和治疗疾病、美容美发、延年益寿的“食疗食补”在我国已有几千年的历史。下面我们一起来看看老人食疗食补要注意哪些问题呢? 祖先在同大自然搏斗求生中,积累了成千上万的食...
老年朋友保护牙齿要注意哪些事项呢
牙齿对我们很重要,我们要好好的保护我们的牙齿。那对于老年朋友应如何保护自己的牙齿呢?下面就来具体的了解一下老年朋友保护牙齿要注意哪些事项呢? 老人如何更好地保护牙齿: 1、修复缺牙 有些人认为,年纪大...
老年人肠胃不好吃烧烤要注意哪些呢
烧烤现在真的太流行了,我们甚至会看到很多的老年人晚年的时候也会吃烧烤,甚至有的老年人自己学着在家里烤蔬菜吃,但是老年人要知道,自己的肠胃是不适合吃烧烤的,那么老年人肠胃不好吃烧烤要注意哪些呢? 绿叶菜...
老年人感冒药中医来开要注意哪些问题?
老年人俗有老小孩之浑名,这不单说明老年人在其性格某些方面有类似小儿之处,还说明其脏腑功能低下,也和小儿一样易虚易实、易生寒热。 治疗老年人感冒用药应注意以下几点: (1)调理脾胃:因为人至衰老,肾精先...
老人冬季洗澡要注意水温
随着天气越来越冷,很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点,而且每次的洗澡时间也会有意识地延长,感觉这样会很舒服,觉得不仅能净身,还有御寒、疏经通络的作用。其实,这对老人来说有很大风险。中医指出,老人冬季洗...
中年人要注意别引发脊椎病
由于每个人的睡眠习惯及睡枕高矮等有所不同,多数人习惯用头部与枕头接触,脊部悬空,年轻时一般没有不适合感觉,但随着时间的推移或急性外伤,慢性劳损使椎周软组织(包括韧带、筋膜、关节囊和肌肉)失去应有的稳定...
老年男性要注意普查前列腺癌
前列腺癌是全球第六大恶性肿瘤,在欧美国家,是男性最常见的恶性肿瘤之一,发病率在10/10万以上,美国年发病13万例。近20年来我国前列腺癌的增长势头迅猛。 据北京和上海两地的前列腺癌流行病学调查数据表...
50岁老人要注意查体
50岁以上的老人由于自身免疫力的下降,很多疾病开始侵袭我们,中医指出,50岁老人要注意查体,以保障中老年人一年的健康。 量血压:放任高血压,会危害你的心脏、大脑、眼睛和肾脏。因此,每年至少检查1次血压...
男性要注意普查前列腺癌
前列腺癌是全球第六大恶性肿瘤,在欧美国家,是男性最常见的恶性肿瘤之一,发病率在10/10万以上,美国年发病13万例。近20年来我国前列腺癌的增长势头迅猛。 据北京和上海两地的前列腺癌流行病学调查数据表...
炒股者要注意心理保护
这种赢得起、输不起的性格,本来就不适合进入风险极高的股市。而进入这个市场,就得学会一定的心理保护,尤其是在亏损时,要做好自我心理保健,努力使自己从失败的阴影中走出来。 下面,笔者借用心理学的相关知识,...
老人要注意四梢的养生保健
中医认为,指为筋之梢,舌为肉之梢,齿为骨之梢,发为血之梢,四梢与脏腑功能息息相关。尤其是老人要注意四梢的养生保健。 筋之梢:搓手泡脚常按摩。手指和脚趾为筋之梢。老人更容易循环不畅,所以常出现手脚冰冷、...
老人佩戴老花镜时要注意五个方面
对付眼花最好的武器就是老花镜,但是很多老人在佩戴时常出现许多错误做法,中医建议老人佩戴老花镜时要注意五个方面: 1、出现眼花就可配镜,不要拖延。不少人出现看东西模糊的症状时,不愿接受眼花的事实,强撑着...
老人夏季喝水要注意补钾
夏季来临,气温逐步升高,出汗开始增多,汗液带走了不少盐分。所以老人夏季要注意了,中医建议,老人夏季喝水要注意补钾。 对于老人来说,由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗...
老年人注意行动要:缓稳
行,老年人不要走太快。晨练也不宜快跑,而应慢跑或散步,或慢步倒行,甩甩手,弹弹指,拍拍肩膀,扭扭腰胯,适可而止。俗话说:“不怕慢,只怕绊(摔跤)。”“天快黑了,慢慢走,走快了走不到”。仔细想想,也真有...
老年人用药时一定要注意
老年人的药物不良反应发生率是年轻人的27倍。因此,老年人用药时一定要注意。 同时最多服4种药。很多老年人身患多种慢性病,医生计算用药量不能简单地用加法,最好用减法。遵循最少数量药物、最小有效剂量的原则...
糖友喝酒要注意技巧
万丈红尘三杯酒。交际场合喝酒常常无法避免,所以中医指出,糖友喝酒要注意技巧,有讲究。 适量喝酒后血糖升高,过量饮酒血糖反而下降,还可能导致低血糖。因此控制酒量很重要;啤酒及红酒碳水化合物含量较高,喝过...
老人食用豆腐要注意
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性...
老年人在食用豆腐时要注意
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性...
老人检查前要注意的8件事
医生上班时间总是忙忙碌碌,有时候检查前的一些细小指导可能会忘记告诉病人。所以中医指出,老人检查前要注意的8件事。 1.量血压前,放松3分钟。匆忙看医生或挤公交后立即看医生,都会导致收缩压升高约20毫米...
心血管病人乘坐飞机一定要注意
长时间乘坐飞机容易让人产生致命的深部静脉血栓,这点也是心血管病人对坐飞机的顾虑之一。所以中医指出,心血管病人乘坐飞机一定要注意。 这种在腿部产生的血液凝块有可能移动到肺部,形成肺栓塞,造成致命的威胁。...
老年人补钙时要注意哪些事项
老年人补钙时要注意哪些事项?大家都知道,老年人出现了缺钙现象之后,会造成腰痛腿痛,而且,还会影响到生活,带来更多困扰,平时大家需要注意补钙的方法,要以饮食为主,同时,也要注意多休息。老年人平时应该如何...
夏季糖友们一定要注意避暑
高温天气和太阳曝晒会对健康造成威胁,中医提醒,夏季糖友们一定要注意避暑,因为炎热和潮湿的环境直接影响身体调节血糖的能力。 1.抹点防晒霜。沙滩、游泳池和公园是夏季纳凉好去处。沃伊塔表示,糖友外出时最好...
老人50岁后要注意肛门保健
人要到了50岁,身体各项机能开始在慢慢减退,各器官都容易出现问题,作为人体消化系统重要器官之一的肛门,就易在这个时期出现疾病,如痔疮、肛裂、脱肛、肛门失禁等。为了避免上述疾病的发生,中老年人应重视肛门...
早期发现糖尿病肾病要注意四
糖尿病肾病可谓是糖友的终极杀手。虽说早期信号不太明确,但也可以发现,中医指出,早期发现糖尿病肾病要注意四。 通过尿常规检查也看不出来它的发生,但还是有些方法,可以及时拦截的,比如定期做24小时尿微量白...
尿路感染患者更要注意多喝水
尿液对尿路规律的冲刷,可以很好的预防尿路感染,所以中医指出,尿路感染患者更要注意多喝水。 应对细菌等病原体入侵,除了泌尿道黏膜本身的防御能力,尿液对尿路规律的冲刷功不可没。如果说尿路梗阻引起的尿量少、...
老年朋友洗头要注意三点
对上了岁数的老人来说,养生保健之道就像洗头这样的小事上也不容忽视。中医指出,老年朋友洗头要注意三点。 头别往后仰。在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。...
长期用药一定要注意清洁口腔
很多慢性疾病患者需要长期服药治疗,但是中医指出,长期服药要注意空腔卫生,因为其实很多常见药物都可能带来口腔疾病,因此长期用药一定要注意清洁口腔。 部分激素类药物。如异丙肾上腺素气雾剂是哮喘的常用药,从...
老人 要注意肛门保健
人要到了50岁,身体各项机能开始在慢慢减退,各器官都容易出现问题,作为人体消化系统重要器官之一的肛门,就易在这个时期出现疾病,如痔疮、肛裂、脱肛、肛门失禁等。为了避免上述疾病的发生,中老年人应重视肛门...
老人睡午觉要注意
相信很多人都有睡午觉的习惯吧,不光是年轻人,老人也是如此,老人睡午觉应注意些什么呢,这与老人性生活有什么样的关系呢? 美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲...
老人要注意身体姿势的正确
老年人随着年龄的增加,组织逐渐脱水,弹性减低;骨质疏松,强度及韧性差,负重的下肢弯曲;椎间盘发生退行性改变,脊柱弯曲度增加,韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维化;肌肉逐渐萎缩。这些变化引起老年人身...
春季养生要注意如何补肝
春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变,那么,春季养生要注意如何补肝。 ...
六种疾病夜间易来袭 老年人要注意
冬季是各种疾病的高发期,对于机体功能逐渐下降的老年人,患病的几率会更大,专家提醒,老年人冬季一定要做好保健,预防疾病的来袭,下面是易发生在夜间的六种老年性疾病,大家一定要注意啦。 1、发生哮喘 冬季夜...
热门栏目
老年人佛系养生
老年人的养生操
冬季养生老年人食谱
老年人养生的好处
夏季老年人养生保健食谱
老年人养生小方法
老年人养生茶保健茶配方
老年人饮用的滋补养生茶
老年人滋补养生品
冬季养生老年人
老年人养生衣服
老年人错误的养生方法
老年人养生倢身操
老年人养生的方式
老年人健康养生知识大全
适用中老年人用的养生
老年人春天养生餐
谈谈老年人的养生心德
中老年人养生六要素
中老年人经络养生经
老年人怎样养生知识
相关栏目
老年人饮食需要注意
老年人早上的饮食要注意
老年人饮食要注意什么
老年人秋季饮食要注意
老年人的饮食要注意什么
老年人饮食要注意的是
老年人饮食要要注意什么
老年人要注意的饮食安全
老年人的饮食要注意哪些
老年人需要注意的健康
老年人饮食需要注意哪些
老年人饮食需要注意什么
老年人饮食需要注意事项
老年人注意养生
老年人养生注意
老人养生注意事项
老年人怎么注意养生
老年人注意的养生
老年人如何注意养生
老年人节气养生注意
老年人春节养生注意
秋季老人养生注意事项
老年人的冬季养生注意
老年人夏季养生应注意
老年人应该怎样注意养生
老年人养生注意事项
老年人应注意如何养生
老年人注意的养生知识
老年人夏季养生注意事项
处暑老年人养生注意事项