欢迎来到老年资讯网,专业的中老年人健康咨询网!
网站地图
加入收藏
设为首页
搜索
首页
老年人健康
老年人饮食
老年人养生
老年人用品
中老年广场舞
老年网
>
老年人养生
>
中老年人养生保健
>
导航
>
中老年人养生保健
老年人吃什么保健品好?中老年人选择保健品的原则
现在人们都普遍生活环境还不错,对于身体健康方面也会死非常重视的,特别是老人,很多老人都喜欢买保健品吃。不够这个保健品可不是能顺便吃的,要选择合适自己的。下面为你公布老年人吃什么保健品好,中老年人选择保...
老年人吃汤臣倍健好吗?中老年人选保健品要遵医嘱
保健品是很多中老年朋友喜欢购买的,毕竟身体多病,补点营养是很好的,但是一定要注意保健品不是药,所以一定不要把把保健品当成灵丹妙药。而且市面上的保健品品牌很多,有点很大牌,下面为你公布老年人吃汤臣倍健好...
中老年人如何做好牙齿保健
“病从口入”,把好口腔这道关,身体才能健康。那日常中老年人要如何保健牙齿呢?下面我们就具体的看看。 1、警惕根面龋 中年过后,由于牙周开始萎缩,牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能...
大枣的食疗保健有哪些功效?
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常...
老年人患有鼻窦炎额哪些食疗保健方法
谈到,老年人患有鼻窦炎如何食疗保健?相信对大家来说,鼻窦炎并不是什么陌生的疾病,但是却很少有人了解过患有鼻窦炎如何食疗保健。虽说如今的医疗卫生条件渐渐完善,然而还是有许多的老年人患有鼻窦炎。下面就让我...
有助改善中老年人脱发问题的食疗方
对于中老年人的脱发现象,有多种多样的观点:有的人认为是由于更年期后,人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡导致脱发,下面来看看有助改善中老年人脱发问题的食疗方有哪...
保健食品DIY:秋梨膏能有效去祛痰做法
在我国传统的中医中,除了众多的中药材可以帮助我们防病治病外,还有很多不错的膏方流传了下来,秋梨膏就是其中的一种,在生活中,我们可以在药店购买到这种保健品,同时我们还可以自己动手制作这种祛痰佳品。 秋梨...
老年人脱发用食疗保健可以改善
有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮瘙痒、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等,接下来我们一...
中老年人初老症状有哪些食疗方法
随着年龄的增长,许多老年人都会容易出现视疲劳,而视疲劳又往往是老花眼的前兆。当然体虚多病或有某些眼病,老花也会提早出现,症状较严重。表现看近困难和视物疲劳,如阅读超过半小时,常出现文字模糊、串行、重影...
中老年人的自我保健方法
催眠法:每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴位,然后两手分别向两侧额角后而下,食指经耳门穴返回起点,如此反复按摩30至40次,可治疗神经衰...
老年耳聋患者的保健食疗有哪些
自古以来,民间就流传着这样一句话“民以食为天”。日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用,注重饮食能延长人类的寿命,下面我们看看老年耳聋患者的保健食疗有哪些? 1.羊肾杜仲汤: 羊肾1枚,杜仲1...
保健食疗话萝卜
萝卜的类型与品种很多,有青皮、白皮、红皮、长形、园形等。按栽培和上市季节,春萝卜有锥子把、爆竹筒;夏萝卜有象牙白、美浓早生;秋萝卜有白萝卜、心里美、露八分、青皮脆、大红袍;四季萝卜有荸荠扁、算盘子、揭...
推荐中老年人的家常保健降脂汤
中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这...
吃保健食品 为什么会吃出尿毒症
32岁的孙小姐是个都市白领,平日工作紧张,节奏快。因为生活没养成规律,忙得没时间上厕所,排便不定时。渐渐大便变得干燥,每次肛门有疼痛。时间一长,就陷入了那种想释放却又堵得慌的痛苦境地。有时候2-3天排...
中老年人保健操比赛
8月的大同金风轻拂景色佳,8月的大同喜事连连尽欢颜。昨日,大同市工人体育场内鼓乐齐鸣,彩球飘扬,2004年全国中老年人“泰迪杯”无极健身球保健操比赛在这里开幕。山西省副省长张少琴,原省委书记、省老年人...
捶打身体保健 中老年人坚持捶背好处多
近期一则社会新闻引起关注:一个愚蠢的母亲听信殴打可以治疗孩子的佝偻病,结果把孩子打死了,因此被判刑。实际上,在中医里确实有捶击疗法,用特定的锤子来敲打身体的一定部位,以达到保健与治疗作用。随着老年人对...
推荐中老年秋季保健食谱
关于养生、食疗、运动的话题,相信大家也听不少,特别是通过饮食方面来调理身体的方式,也基本受到老中青的认可,这里,我们重点关注的是中老年人在秋季的一些保健、食疗措施,因为到了这个年龄段,各种疾病的发病率...
保健食品之天然的“清道夫”
现代污染无处不在,让人防不胜防;好在大自然中也有天然的“清道夫”,让你在享受美味之余筑起污染的防线。海带抗辐射:海带素有“海中蔬菜”之称,它含有胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、蛋白质等,起保护作用。...
保健食品,天然的“清道夫”
现代污染无处不在,让人防不胜防;好在大自然中也有天然的“清道夫”,让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射:海带素有“海中蔬菜”之称,它含有胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、蛋白质等,起保护作用...
专家如何分析保健食疗话萝卜
萝卜的类型与品种很多,有青皮、白皮、红皮、长形、园形等。按栽培和上市季节,春萝卜有锥子把、爆竹筒;夏萝卜有象牙白、美浓早生;秋萝卜有白萝卜、心里美、露八分、青皮脆、大红袍;四季萝卜有荸荠扁、算盘子、揭...
中老年人养生保健数数法
随着年岁的增加,老年人应多注重养生保健,下面就一起来学习一下这个简单的养生保健法——数数法。 搭脉数数法清晨醒来,调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数,数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化,是...
中老年人养生保健首选拔罐疗法
人到了老年对他们来说最重要的就是身体了,人人都想健康长寿,那么老年人又该如何去对自己的身体进行保健和保养呢?相信老年朋友们对拔罐并不陌生,有很多老年人喜欢拔罐,那么我们就来学习学习适合老年人的拔罐方法...
中老年人按年龄购买相应保健品
年纪越来越大,就会越注重保健养生,许多中老年人会选择一些保健品,但是在社会上的保健品却有多种多样的,令人有点眼花缭乱,也令人难以选择。而老年人们又应该怎么样去选择保健品,又该怎样根据自身年龄来挑选购买...
老年人养生 推荐一套养生保健操
老年人怎么养生呢?运动养生是一个很好的养生方法,适当的运动可以让老年人朋友更加的健康。那么老年人朋友怎么运动养生呢?哪些养生保健操适合老年人朋友呢?下面我们就为大家介绍一套老年人养生保健操。 一、起床...
中老年养生保健知识
人到了中老年,身体素质开始下降,各种病痛随着而来。养生保健对中老年人来说开始显得尤为重要了。那么中老年人该如何养生保健呢?本文就介绍一些中老年养生保健的知识。 合理饮食,降三高 到了中老年,高血糖,高...
中老年人便秘,五种食疗方法
(1)芝麻粥:黑芝麻500克。将其炒熟,捣成泥状,制成芝麻盐,备用。用粳米60克,煮成粥食用时将黑芝麻撒在粥上食用(治疗慢性便秘、贫血)。 (2)牛乳粥:鲜牛乳250克,粳米60克,先将粳米煮好,再加...
更年期女性靠保健食品甩肉 伤肝
女性到了更年期,由于雌激素浓度下降,体重很容易攀升。不少更年期女性因而希望透过一些保健食品甩掉多余体重。不过这些保健食品却可能造成肝脏脂肪囤积,进而引发非酒精性脂肪肝疾病。 美国乔治亚大学一项动物实验...
三款食谱有助更年期中老年人养心、安神
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心、安神、敛汗等好处。 清蒸虾仁豆腐 材...
中老年人吃盐需谨慎
大家都会有这样的感觉,跟着家里的老人吃饭总会觉得咸,而他们自己吃着却正好。这是因为随着年龄的增长,人的味觉器官功能下降了,而老人们却还想吃到同样咸味的菜肴,加盐就会增多。但是大家都知道吃盐多是不利于身...
如何选购中老年人奶粉
随着社会的发展与进步,我国人口已逐渐步入老龄化的行列,中老年人已占我国总人口数的一半。 在中老年阶段,由于年龄的增长,其生理机能已发生了显着的变化,特别是中老年人体质的下降,免疫机能的降低,对各类营养...
中老年人应该怎么进行体育锻炼养生
随着年龄的增长,人们的新陈代谢会出现问题,影响到身心健康,平时还需要注意合理的进行保健,而且要注意有效地改善机体延缓衰老,增强*的抵抗能力。平时大家需要注意体育锻炼,要注意全面进行保健。那么,中老年人...
中老年人养生常按摩4大部位
中年人养生的方法有多种,除了日常生活中的那些小养生的方法外,还可以采用些中医的养生方法,中医专家推荐说中年人可以经常按摩穴位来养生,下面四个穴位就是经常会用到的。 专家指出,中年人一般有五脏亏虚的表...
中老年人怎么补钙?
中老年人怎么补钙呢,是一些做子女的一直关注的话题,这里中医老年保健专家为你解答中老年人怎么补钙。 1、老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些,以增进...
中老年人要合理“吃素”!
由于饮食结构的这种情况,中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中,骨质疏松症的发病率相当高,营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差,易得感染性疾病和癌症。北欧人经常吃冷水鱼、乳、蛋,冷水鱼富含不饱和脂肪酸...
中老年人需要如何补钙
补钙是一门学问,随着现在很多老年人,常常缺钙的现象越来越多,经常会因为骨质疏松,关节疼痛,而被送进了医院,那这就是因为身体当中严重缺钙,所以引起的主要因素,老年人缺钙以后会使得骨密度降低,那么老年人在...
中老年人如何正确补钙
钙是人体当中必不可缺少的一种物质,钙是人体当中必须要的元素,人体的健康有着很大的帮助,老年人由于膳食结构不均衡造成的消化吸收出现障碍,逐渐的因为新陈代谢的减退,造成食物转换为钙物质比较少,单纯的依靠食...
中老年人该如何补钙?
随着年龄的不断推进人体钙质的流失会逐渐增多,因此中老年人如果不注意补钙,很容易会出现缺钙、骨质疏松等诸多问题,由此可见中老年人补钙是非常重要的一个问题。生活中针对中老年人补钙,很多人都会采用吃钙片的方...
中老年人该怎样吃肉
肉类营养丰富,含有多种人体必不可少的物质,也是很多人“解馋”的首选。但中老年人进食过多脂肪会损害健康,他们如何吃肉才最好呢? 多炖少炒。在蒸、炒、炖等烹饪方式中,最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔软,老...
中老年人应如何补钙
中年人是比较脆弱的一个群体,是非常需要保健养生的特殊人群,年轻人可能摔了一跤什么事情都没有,老人可就不一定了?中老年如何补钙呢?补钙的食物有哪些?吃什么补钙呢?下面和小编一起来看看中老年人应如何补钙吧...
中老年人的健脑之道!
输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷...
中老年人穿哪种内裤
“中老年人穿哪种内裤”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!文章目录一、中老年人穿哪种内裤二、中老年女性选择内裤的注意事项三、中老年男性选择内裤的注意事项 ...
中老年人穿衣搭配技巧
“中老年人穿衣搭配技巧”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!文章目录一、中老年人穿衣搭配技巧1.年龄、气质的服装2.扬长避短,不要暴露自己的“小缺点”3....
中老年人 “三心二意”话养生
养生不仅要在生活中注意些生活习惯的影响,还要注意心情的调养,保健专家介绍说,尤其是中老年人更是要淡泊,要宁静,这样是利于养生长寿的,下面的三心二意养生法就是很值得推荐的哦~ 进取心 进取心是一种良好的...
中老年人什么钙片好
我们知道中老年人身体的钙质流失会比较多,如果没能够及时补充的话,那么,就会导致缺钙,缺钙带来的困扰也是非常大的,所以说,中老年人必须要选择合适的钙片来帮助补钙才行,那么,中老年人什么钙片好呢?在选择钙...
中老年人缺钙应该如何吃
我们也知道骨骼的健康是非常重要的,骨骼一旦出现疏松那么对于身体造成的影响是非常大的,现在很多的中老年人都出现了骨质疏松等疾病,我们也知道引起骨质疏松最根本的原因那就是缺钙,那么中老年人缺钙应该如何吃呢...
中老年人要仔细护腰
中老年人随着年龄的增长,肾气逐渐衰退,骨质脱钙,腰部关节韧带、肌肉和椎间盘易发生退行性改变,常会出现腰部酸痛或不适,有些严重早衰者甚至发生腰椎弯曲,形体佝偻,经常腰酸背痛。 预防腰酸背痛,强肾壮腰的最...
中老年人长寿饮食11点
中老年人因为身体各种器官处于衰老状态,对食物的分解消化和吸引不如年轻人,因此中老年人的饮食要讲究科学,从食物的数量、种类、质量以及口味等方面都要区别年轻人,这样才能预防中老年人各种疾病的发生。下面给大...
中老年人应该吃什么蔬菜
老人也是需要做儿女的来照顾的,所以对于这类特殊的群体我们应该注意他们的身体,一旦有了疾病会影响老人晚年的幸福生活,因此对于疾病的出现大家要采取较为合适的办法来进行治疗,那么中老年人应该吃什么蔬菜好呢?...
中老年人如何延缓头发变白
人到中年,头发渐渐变白,到了老年,几乎一头白发。如何预防头发变白?或者说延缓头发变白?有没有什么好的秘方? 黄昏网为大家介绍预防头发变白的秘方。 首先,我们必须要知道,决定头发颜色的因素是头发中色素颗...
热门栏目
老年人饮食养生
老年人养生知识
老年人冬季养生
老年人养生保健
老年人的养生
老年人春季养生
中老年人养生
老年人健康管理干预措施
老年人健康管理提出时间
老年人健康生活小贴士
老年人健康三防
描写老年人健康的祝福
中老年人健康饮食知识
老年人健康支出
公卫老年人健康体检
老年人健康统计
老年人健康环
现今老年人健康状况
老年人健康和孝顺的关系
如何做到关爱老年人健康
老年人健康管理办事指南
相关栏目
中老年人养生保健设备
中老年人养生保健大全
中老年人养生与保健
中老年人养生经络保健
中老年人夏季养生保健
中老年人谈养生保健
中老年人养生保健需求
中老年人养生保健格言
中老年人秋季养生保健
中老年人养生保健食疗
中老年人夏季保健养生
中老年人冬季养生保健
中老年人养生保健常识
中老年人如何养生保健
中老年人的养生保健
中老年人养生保健方法
中老年人养生保健操
中老年人养生保健食品
中老年人养生保健产品
中老年人保健养生知识
中老年人饮食保健
中老年人养生保健知识
四季中老年人养生保健
中老年人食疗养生保健
中老年人养生保健小常识
中老年人养生保健茶
中老年人的养生与保健
中老年人养生保健的知识
中老年人冬天保健养生
中老年人健康操保健