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对老年人心理健康的科普,2023对老年人心理健康的科普,对老年人心理健康的科普常识
色彩对人心理的影响
心理学家对此曾做过许多实验。他们发现,在红色环境中,人的脉搏会加快,血压有所升高,情绪兴奋冲动。而处在蓝色环境中,脉搏会减缓,情绪也较沉静。有的科学家发现,颜色能影响脑电波,脑电波对红色反应是警觉,对...
老人心理健康12个标准
老人的健康包括身体和心理健康,那么心理健康标准有哪些?本文就是关于老人心理健康12个标准的介绍,希望能帮您做好老人保健工作,请往下看: 老人心理健康12个标准 一、感知觉尚好。稍有衰者,可通过戴眼镜、...
心理健康是老人长寿的基石
困难了。算了,咬咬牙,再考个硕士吧,这就又得在众多的“高人”中保持“平衡”,挤过那座又窄又漫长的独木桥。这时,如果再想就业,可能压力就会小一些了。可是真正工作了又发现,能人这么多,想要立于不败之地,就...
老年人心理护理
对老年的界定有生物学和心理学标准之分。生物学认为,老年就是身体的各个生理系统逐渐失去自我更新能力的生命时段;而心理学认为,老年是人解决问题的能力、理解、学习以及在常态和应激情况下的情绪反应等能力下降,...
消除老年人心理疲劳
一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程。此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键...
让我们一起关注老年人的心理健康
23号是我国传统节日重阳节,这是一个属于老年人的节日,今天我们就和大家来谈谈老年人的心理健康问题。有研究指出,人类65%90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心...
老人多“唠嗑”就会心理健康
几年前,赵本山与宋丹丹的小品“有人花钱吃喝,有人花钱点歌,有人花钱雇我陪人唠嗑”,道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天,你能知道他们的喜怒哀乐,也能知道他们的身体状况。 由一位大学教授创立的我国首条...
老人健康长寿 心理健康是首要
1、老人变态的心理原因老年人心理比较脆弱,记忆力与感知功能衰退,降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性,也降低了他们对社会的适应能力。这些都可使老年人在性格上变得古怪,例如嫉妒、任性、固执、爱猜忌、...
老年人心理养生四要诀
心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 淡泊 淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态,是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态,就...
老人保健 心理健康更需关注
老人是社会的一大关注热点人群,很多人认为赡养老人就是让老人的物质生活不受委屈,有吃有喝等等,其实老人的心理更才是最需要关爱的。 随着我国老年人口数量的不断增加,老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注...
老人想心理健康须掌握要点
专家建议:老年人应该掌握心理保健有五大要点:一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友,又要善交新朋友,要经常和好友聊天谈心,交流思想感情,做到生活上互相关心体贴,思想上沟通交流,在集体活动...
“放”老年人心理养生秘诀
保健养生我们都很注意,尤其对于老年人,身体素质下降,更要注意日常的保健,专家提示,日常保健很重要但是心里保健也不可忽视,养生贵在养心,下面就老年人介绍如何做好心理养生。 1、要放眼天下 毛泽东有两句诗...
“八不”老人心理更健康
可见,快乐是智者的人生观,更是老年人的养生良方。那么,老年人怎样创造并感受生活中的快乐,健康愉快地过好每一天呢?可从以下“八不”中汲取养料,修养身心。 一、不怀旧 元朝的萨都刺在《念奴娇·登石头城》里...
长寿人应该具有的心理健康标准
我们常常在电视上看到什么“长生不老药”、“长寿仙丹”等,虽然这些都是虚构出来的东西,但足以表明我们想要长寿的心理。那么人的长寿秘诀是什么呢?吃多吃少都能长寿是真的吗?下面小编给大家解疑,告诉一些老人长...
老年人心理保健之“三三法则”
有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,别烦恼,一切都会过去的。在生活中我们也要学会这种养生的心理,要心胸豁达,乐观处事。下面就为老年人朋友介绍心理保健的方法。 老年心理保健三个三 会做三件事会关门、会...
解老人心理衰老
解老人心理衰老 一个人有了进取心、理想,并充满希望和奋发向上,就能老而不衰,充满活力。老年人最好正视现实,向往未来,少回顾过去,并可以多看一些喜剧性的节目,多参加一些愉快的聚会,笑口常开,笑脸常驻保持...
如何对老年人进行心理教育
老年人的心理健康对于我们晚辈来讲都是非常重要的事情,一旦老年人的心理经常性的出现抑郁和不快的现象,出现的时候一定会导致老年人的身体出现病变的现象发生,因此对于老年人的心理教育一定要重视起来! 老年人...
老人心理烦怎么办
老人心理烦怎么办 1、离开现场俗话说得好:眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场,最好的办法是先离开一下,可以到附近的社区公园走走,也可以到大商场或超市逛逛,或者干脆去看一场电影,如果有喜剧片更佳。2、...
我们要防范老人心理老化
所谓心理老化,是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比,整体反应水平下降,心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上未老先衰的一种表现,是一种心理病态。 心理专家认为,心理老...
有助于老年人心脏健康的食物
一旦年纪大了身体的健康问题就是头等大事,一般老年人由于身体的抵抗力减弱了,身体疾病就会有很多,尤其是心血管疾病,老年人要注意保护自己的心脏安全,那么就要主要以饮食,下面为老年人介绍一些有助于老年人心脏...
寿斑对老年人健康的影响
“寿斑”究竟是怎样形成的?对人体有无害处?这是许多老年人关心的问题。老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为它...
老年人失眠的心理调整
一般说来,这并不是病态,而是由于人到老年后,睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方式多是间歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很难睡足8个小时,但白天打盹,累计下来,一天的睡眠量也接近8个小时,成年人一般每...
做好老年人的心理保健
随着社会人口的老龄化,如何做好老年人的心理保健,是当前卫生工作的内容之一。为了维护老年人的心理健康,提高老年人的生活质量以适应社会的需要,本文就老年人的心理保健作以下探讨。 1影响老年人心理健康的内外...
草莓营养健康,有助于中老年人心脏健康,对胃肠道及贫血有调整作用
草莓的营养价值 草莓是价廉物美的水果之一,且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对中老年人大有裨益,据调查研究草莓有助于心脏健康有助于心脏健康、对胃肠道...
揭秘:老年人心脏的保养秘决!
中老年人使心脏保持健康、年轻,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参,三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养,可以有助...
老年疑病症的心理护理
(1)正确评价自我健康状况:老年人普遍自我健康评价欠佳。由于老年人对健康状况的消极评价,对疾病过分忧虑,更感衰老而无用,对老人心理健康十分不利。因此,在老人身心健康的实践指导和健康教育中,应实事求是,...
什么样的布鞋对老年人的健康最有利
立夏后,气温逐渐升高,人体出汗也会增多,对脚部保健来说,透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋,多到户外走走,是这个时节养脚的首选。 中医理论认为,有3条经脉是从足部开始走向腹部(脾经、肝...
喝酸奶对老人心血管好
有人认为酸奶的营养价值会比牛奶高,真的是这样吗?对于老年人来说是可以喝酸奶的,并且有很多的好处。不过,要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝,不然就会适得其反,下面就和小编一起去了解一下喝酸奶对老人心血管好。...
老年人身体过瘦对健康不利
现实生活中人们往往觉得肥胖对身体不好,其实*太瘦也对健康不利,特别是老年朋友,因为老年朋友身体机能和年轻的时候是不一样的,体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反,稍胖的人(超过标准体重10%-15%...
老年人怎么防止心理老化
心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏乐趣,无所作为,严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。那么该如何防止心理老化呢? 1.提高认识,懂得心理老化的危险性,要培养不服老的思想。人...
多余脂肪对健康的危害
据美国农业部统计,从1970年到2003年,美国人每天增加的热量是523卡,其中的216卡来自脂肪和油脂。 美国人摄入的所有热量加上他们久坐的生活习惯,已经成为美国肥胖率高的最主要原因。大约65%的美...
健康早餐对身体的益处
以往研究都已证明,无论对于成人还是儿童而言,吃早餐比不吃早餐更有助于减肥。其原因是吃健康早餐可以减少整天的饥饿感,并帮助人们更好地选择午餐和晚餐的食物。不吃早餐虽然看起来可以节省热量摄入,但是许多人却...
老年人孤独如何心理自救
老年人孤独如何心理自救孤独心理自救方法之一:认知疗法老年朋友首先要看到,子女离巢是家庭发展的必然趋势。子女长大成人,从父母身边离开,成家立业,哺育自己的后代,应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿...
老人健康长寿 心理是首要
长久的孤独,尤其是老年丧偶者,甚至会产生变态心理,常被戏称为“老小孩”。所以,退下来的老年朋友都应学会随遇而安,学会知足常乐,方能心理健康享受愉快的晚年生活。 1、老人“变态”的心理原因老年人心理比较...
老年人心脏病饮食的三限三补
心脏病已经成为危及中老年人健康的大敌。心脏病与饮食之间存在着密切的联系,饮食结构能在很大程度上决定我们是否会发生动脉硬化和心脏病,下面就和小编一起去了解一下老年人心脏病饮食的三限三补。 1、限食限食就...
怎样才能让老年人的心理更年轻?
身体的衰老我们无法抗拒,怎样才能让老年人的心理更年轻? 老年人都企盼有个健康的身体,以求欢度晚年,但往往事与愿违,自然规律使人体的各个器官逐渐衰老,抵御疾病的能力相对减弱,这就需要老人学会自己调节,虽...
老年人长寿具备的生理及心理特征
长寿老人大都具备如下生理特征,1.眼有神2.牙齿坚3.前门松4.后门紧5.形不丰6.声息和7.腰腿灵8.脉形小 长寿老人大都具备如下生理特征 1.眼有神老年人目光炯炯有神,说明大脑的生理功能良好。眼无...
老年人心态平和度晚年
记得刚退休的年月,起初心里尚觉坦然,因为数十年的忙碌工作,一下子卸去肩上的重担,终于可以轻松一下了。但没过多久,却日益感到退休后生活并非想象中那么轻松愉快,反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之暗淡...
维生素C对老年人健康的好处有哪些呢
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来,但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,保...
老年人饮食软硬通吃对牙齿更健康
专家说,老人吃饭适当吃些软的易消化的食物是对的,但是也应该做到软硬搭配吃,下面我们一起来看看老年人饮食软硬通吃对牙齿更健康。 软烂的食物好嚼、易消化,的确比较适合老年人,但总吃软的也不好。因为在下颚肌...
心理障碍老年人忌独处
一是,独处的老年人经常是一个人呆在家中,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可干,无话可谈,难免感到孤独和难过。久而久之,老年人便在这种寂寞与孤独的环境中出现焦虑...
吹拉弹唱让老人心脏更健康
荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人,他们的年龄在18—30岁之间。结果显示:音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人,但青...
老年人对腰背部的保健
你是否这样说过:“哎呀,我的腰扭了!”几乎每个人都有腰背痛的经历,而且多是在不知不觉中由于姿势不良或用力不当引起的,结果造成生活上的诸多不便和就医的花费。许多研究指出,腰背痛已经成为“流行病”,男女比...
长寿老人的心理保健
老人保健应从哪方面开始呢?良好的心态是长寿的必备条件。那么长寿老人有哪些心里优势得以长寿呢?中医养生专家在此为你解析让从长寿老人的心理优势中吸取营养,使自己的心理保持良好的状态。 长寿老人的心理保健 ...
老年人心悸疾病的食疗保健法有哪些
老年人心悸指的是心脏跳动不舒适等一些现象,很多老年人都会出现心悸的症状,这严重影响着老年人的健康,所以老年人要积极预防心悸。其实,预防心悸可以从饮食入手,饮食可以调节老人的心率跳动,还有就是老人还要自...
老年人健康的标准
关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下几方面看: 1、眼有神目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功...
老年人心衰吃什么水果好呢
人随着年龄的越来越大,身体的许多器官的功能也会随之衰弱。近年来,老年人常常出现的一种疾病就是心衰。心衰又称心力衰竭,患有心衰的人常常会呼吸困难,心脏绞痛。一般来说,心衰发作在冬春季节,在冬春季节里老年...
老年人心衰饮食如何注意呢
心力衰竭的情况在老年人当中比较常见,如果出现这种情况的话,就需要在饮食方面多加注意才行,老年人心衰饮食如何注意呢?我想确定是许多人心中的疑惑吧,今天我就针对这个问题来为大家做一下具体的介绍,希望能够对...
经常掏耳朵对健康是有害的
很多人没事的时候喜欢掏耳朵,但是中医指出,经常掏耳朵对健康是有害的,具体表现在: 1、经常掏耳朵,就会经常刺激外耳道皮肤,使皮肤淤血,造成耳屎分泌增多,堆积严重。也就是说,耳屎越掏越多。 2、容易损伤...
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