出暖花开，河流逐渐的解冻了，很多老年人都喜欢其河边钓鱼，保健专家介绍，钓鱼也是一个很好的养生方法，下面就为大家介绍一下钓鱼给身体带来的好处。
钓鱼能祛虑，平衡心态，解除心脾燥热。现代医学把生理、心理和环境三种因素确定为*致病的机理。而钓鱼恰对这三种致病机理具有抗、控、防的效应。
垂钓能改善人的肌体功能。风景秀丽的江河湖海岸边，空气里含有大量带负电荷的大分子负离子。负离子吸入*后，可产生负离子效应。就是说，这种负离子，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。从表面上看，钓鱼是消磨了时间，可实际上是养精蓄锐，当你回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。据说，列宁在革命年代写作时，尽管当时的**形势很严峻，也常常通过钓鱼来调节精神，从而完成了许多名篇巨著。
垂钓能调节中枢神经系统的功能。垂钓通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成兴奋灶。俄国生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分大脑皮层及其最接近的皮层下核对肌体各种功能具有主导作用。垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。
经常参加垂钓活动，对肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、为神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压、冠状动脉供血不足等，都有治疗和辅助治疗作用。
钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。