手指对我们非常重要，不仅可以劳动，而且与健康息息相关。中医指出，手指可以反映全身五脏六腑的健康状况。
手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾 病。拇指对应肺部经络;食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况; 中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况;无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸 系统的状况;小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。
按摩手指有5种方式。1.双手十指交叉，互相用力活动手腕12分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行1020次。2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住 右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复35遍。3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。4.用一只手用力拉另 一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
知道了手指可以反映全身五脏六腑的健康状况，手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。