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老人保暖用品有哪些
“老人保暖用品有哪些”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!文章目录一、老人保暖用品有哪些二、老人保暖内衣选择方法三、老人保暖的方法有哪些 老人保暖用品有哪...
老人保护听力的5个注意
1.避噪音 如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。 2...
让老人保持性能力的10个妙招
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。 (2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自...
老人养生保健不忘体检
人到老年,每年做一次健康检查,进行全身扫描,及早发现病魔的蛛丝马迹,是早发现、早诊断、早治疗的治本之策。 老年人体检有十项重点: 一是量体重 身体过于肥胖,增加心脏负担。易诱发心血管一疾病的发生;过于...
老人春季养生保健大全
春季天气变化多,细菌滋生也是多。而老人身体各方面的体质都是较弱的,所以春季老人要做好春季保健,为了预防疾病的复发和新病的情况,老人春季如何保健呢? 老人春季保健的四个要点: 一、要注意防风保健。 春季...
老人怎么心理保健养生
会做三件事会关门、会计算、会放弃 人一辈子有几天?我的回答是3天,即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。其次...
老人多吃养生护心脏食物
1、沙丁鱼 尽管沙丁鱼的名声不怎么大,但它可是维护心脏健康的卫士,因为这种鱼含有大量的OMEGA3脂肪酸,以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏,而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多,你...
南都卧地揭秘老人保健品营销骗局?一千的补品卖两万
现在很多老人手上都是有闲钱的,也就意味着他们是一个巨大的市场,这也导致了保健品营销的火热,但是保健品营销这方面的骗子特别多,很多老人都是听讲座然后被忽悠买上万的保健品。下面为你公布南都卧地揭秘老人保健...
过年如何给老人选购保健品?
老年人选钙四高一低 经过国际上大量的动物与人体试验,对各个年龄段如:婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人等试验对象的研究证明,不论是哪一类钙,无机钙还是有机钙。如果实验对象在钙的营养正常情况下,...
快过年怎么给老人选购保健品?
老年人选钙四高一低 选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点:1、含钙量高;2、溶解度(水溶性)大;3、肠道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金属含量低;即四高一低。 经过国际上大量的动物与人体试...
过年要给老人买什么保健品?
选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点:1、含钙量高;2、溶解度(水溶性)大;3、肠道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金属含量低;即四高一低。 经过国际上大量的动物与人体试验,对各个年龄段如:...
老人多吃蔬菜巧养生
中老年人是一个庞大的社会群体和特殊人群,普遍消化功能减退,代谢降低,内分泌和免疫功能下降,那么如何养生呢?专家告诉我们:老人多吃蔬菜巧养生,一起来了解一下吧。 中国古书中有“五谷为养,五果为助,五畜为...
老人保护心血管吃什么蔬菜好
大量研究表明,蔬菜水果的摄入可影响血压与心血管疾病。那么老人保护心血管吃什么蔬菜好呢?下面就一起随网小编来了解一下吧。 十字花科类的蔬菜对于人们心血管疾病有很大的帮助作用。 西兰花、卷心菜和菜花 一般...
粥油保健竟然可以媲美美参汤
粥油很多人对它不以为然,其实,粥油保健竟然可以媲美美参汤。 通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤...
老人保持大脑年轻应多吃蔬菜
我们都知道蔬菜里边有很多纤维素,但是你知道老人多吃蔬菜能够使得大脑一直拥有活力,保持年轻态,最近一批医学专家针对这个问题展开了研究,最终得出了这个结论:老人保持大脑年轻应多吃蔬菜。下面我们来看详细的介...
老人保健康需要少吃盐
我们都知道很多老人的口味偏重,而食盐过量不利于身体健康,所以老人要自觉纠正口味过咸,改掉过量添加食盐和酱油的不良习惯。因为老人保健康需要少吃盐才能对身体有积极的好处,一起来了解一下吧。 老人对于每天食...
腊八粥的保健食疗功效有哪几种?
腊八粥在宋人笔记中亦多有记载。吴自牧《梦梁录》卷六云:“八日,寺院谓之‘腊八’,大刹寺等具设五味粥,名曰‘腊八粥’。”而在纪念佛祖成道这一天,寺院还互赠粥品,广结善缘,又称为“佛粥”,诗人苏东坡曾有“...
可以让老人保护脾胃的食物有哪些
很多人都想知道,尤其是老人,随着年龄的增长老人的胃也开始减退,消化会不好,下面就和小编一起去了解一下可以让老人保护脾胃的食物有哪些? 1、七物鸡汤 党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜...
强肾食疗对老人保健延寿有哪些好处
强肾食疗对老人保健延寿有哪些好处?俗话说肾好身体好,的确肾着人体的重要器官,掌握着清除体内代谢产物及某些废物、毒物,维持水、酸碱平衡,调节血压,促进红细胞生,促进维生素D的活化等重要作用,因此平常多吃...
春季老人保健可以多吃野菜
春季老人保健可以多吃野菜。农历三月,春光明媚,百草发芽,是踏青郊游的大好时光,也是采集野菜的最佳季节。 吃腻了寡淡的大棚蔬菜,倒觉得野菜特别有滋有味。据有关资料统计,可供食用的野菜约有百余种,一年四季...
老人保健品如何选择呢
保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。那么,老人保健品如何选择呢? 不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了...
春季老人保健有哪些禁忌
老年人的身体会比较弱,可能会常生病,所以老人应该在日常中多注意通过饮食来调理身体才行,下面来看看春季老人保健有哪些禁忌吧? 1、忌生冷食品 在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清...
冬季老人保健补肾壮骨是关键
人总会老的那一天,随着年龄的增大,身体会出现各种问题,按老人的话说就是,身体的各部分零件都老化了,体质也不如从前,感冒发烧常有的事,腿脚也不方便,不仅自己烦恼不已,也给家人带来了巨大的负担,补肾壮骨是...
老人保健 杜仲来帮忙
健骨强筋壮腰膝,入肝补肾子母实,这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药,主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为,*内脏与五行相应,肝属木,肾属水,而五行之中的水能生...
老人保健不容忽视的几个方面
温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大,使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥,*会蒸发大量水分,...
老人保护心脑血管吃什么呢
心血管疾病的出现也是比较多的,尤其是在老人的身上上出现的多,所以一旦心脑血管有了毛病就是比较严重的,因此老人要想远离这类病就要多注意自己的生活,尤其是要选择好的饮食,那么,老人保护心脑血管吃什么呢?下...
老人保健不容忽视的方面!
温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大,使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥,*会蒸发大量水分,引...
中年男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前,要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。 一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的烟龄,一时戒不了,最好...
老人保健3大误区
健康长寿一直是人们追求的目标,当今社会从婴儿开始就养生保健一直到老。现实生活中,许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但是,中医专家提醒不科学的健身运动不仅不能达到养生保健...
夏季养生:老人保健如何做?
夏季养生:老人保健如何做?本文就是关于夏季老人保健常识的介绍,希望能帮老年朋友在夏季里,更好的防治疾病。请往下看: 夏季养生:老人保健如何做? 老慢支 老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解,但...
老人保健重在心 心平气和病不侵
老人在生气后,特别是怒发冲冠的情绪波动之后,如果不能进行自我调节,不能释放压力解心中的闷气,很有可能导致猝然而死。所以心平气和对老年人很重要。 何以生气能引起猝死呢?果真是气死的吗?一个健康的人在生气...
老人们的保健与健身
1、有利于长者的睡眠 因为运动对身体有如此多的积极影响,所以显然它是帮助解决睡眠相关问题最自然的选择。经常运动首先就会促使身体疲劳,这是一种自然的疲劳,经过身体适当的休息即可缓解。 2、力量训练=强健...
老男人保健可吃点姜
老人每天出去活动有助于健康中医认为,姜是助阳之品,所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列...
老人保护心脑血管吃什么?
老人保护心脑血管吃什么?老人多发心脑血管疾病,但是可以通过饮食来缓解,可以多吃些降血脂的食物。 1.杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现,杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸...
老人欲长寿 肛门保健不可漏
其原因在于:人们对此类疾病难于启齿,且开始发病时症状都较轻,病人怕麻烦不及时诊治,一再拖延便日渐加重。加之肛门周围血管神经丰富,此类疾病会引起剧烈疼痛,老年人体弱多病,行动不便,不能及时医治。另外,不...
“五气”养生老而不衰
培养元气 元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。 安静通气 每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,...
老人保持关节灵活的10种方法
骨关节炎多因年纪大,*关节退化造成。中医总结了老人保持关节灵活的10种方法,您不妨试试。 1.趣味跑步。与孩子一道参加当地举办的趣味跑步、快走等活动。但参加此类运动前,一定要根据自身灵活性、体力及运动...
老人保健 炒土豆放醋能解毒
如果您家的土豆吃起来口感发涩,那可就要小心了,这种土豆很可能已经长芽,严重的话还会引起中毒。 土豆中含有一种弱碱性的生物学碱——龙葵素,它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。极少量龙葵素对人体没有明显害...
“五气”养生老而不衰!
培养元气 元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。 安静通气 每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,...
睡前8保健 老人防病更延寿
睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法,如长期坚持,可促进周身代谢,对防病益寿有积极的促进作用。一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,...
老人保健:饭后四大养生法
饭后养生对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如饭后一杯茶,提神助消化等。其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口。 古代医学家张仲景指出食毕当漱,令齿不败而口...
老人保持“心境年轻”的秘诀
老年人都企盼有个健康的身体,以求欢度晚年,但往往事与愿违,自然规律使人体的各个器官逐渐衰老,抵御疾病的能力相对减弱,这就需要老人学会自己调节,虽然身体不能再年轻,但心理却能想多年轻就多年轻。下面的“五...
老人保冬暖从“头”抓起
时至冬季,保暖对于生活来讲是个温暖的话题。专家提议,对于体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,最好备有一顶冬帽,保暖嘛!当然要从头做起了。 人的头部是大颅神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄,...
缺牙老人保健五宜!
老年人的唾液分泌减少,味觉异常,口腔黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营养: (1)宜保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉...
老人保健可常晒脚心?
中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健“特区...
老人保护血管吃什么好?
我们如何保护血管呢?简单说来就是一句话:饭吃八成饱,日行万步路,吃动两平衡。那么老人保护血管吃什么好? 吃点血管清道夫。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血...
老人保护好牙齿有诀窍
众所周知,牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键,但人进入老年后,口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗,失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩,牙齿变长,牙根暴...
秋天老人多喝雪梨粥
一般在夏天里,老人都没胃口,脾胃多少会受到些“伤害”,身体的消耗较大。天气凉快了,老年人确实应该好好调养一下,吃各种补品前,先要养好胃肠道,以便让补品能够充分吸收,在各种主食中,粥养胃的本领最大。 雪...
游泳是老人保健良方
现代科学研究表明:人体免疫功能中有一种叫做丁淋巴的细胞,随着年龄的增长而活性降低和数量减少。因此,人到中年后容易患某些疾病,如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、类风湿关节炎、骨质增生、支气管炎和...
老人生活养生坊
72岁的徐贻兰阿姨,思维敏捷、乐观开朗,腰不弯背不驼,血压、血脂、血糖一切皆正常。是什么样的养生经成就了她健康、向上的老年生活?现在,咱们就一起来看看她的养生小偏方。 偏方一:弹钢琴对抗老年痴呆 徐阿...
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