吃了一顿丰盛的大餐，再去一趟健身房，就能防止肥肉堆积与心血管负担?英国心脏科医师马赫塔˙诺柯斯表示，运动无法弥补混乱饮食造成的危害。
马赫塔˙诺柯斯一施表示，很多人认为吃得不健康无所谓，只要运动消耗掉即可，这是最大的迷思。
医师强调，饮食过量、糖过量造成的问题比不运动及使用烟酒还多。如果刻意只将肥胖与不运动连结，完全错误。
医师指出，已有医学研究指出，饮食过量，恐快速增加老化速度。以现代医学观点，一般人平时能增加的运动量无法消耗掉大吃大喝的热量吸收。热量摄取过多在体内转变为脂肪，脂肪组织贮存于体内，体重便超过标准值。
造成肥胖原因包含活动量太少、家族性肥胖遗传、心理精神因素、吃吃宵夜，食物中含大量淀粉和脂肪;有些则是内分泌疾病，新陈代谢异常、甲状腺功能低下或长期服用类固醇等。
暴饮暴食的后遗症不仅只有肥胖，常导致后续恶心呕吐，口苦，排便不顺症状的出现。饮食过量，肠胃功能较差者容易食后不适。医师指出，不当饮食造成的腹痛、不消化，患者上腹部到下腹部的闷胀感，想吐却又吐不出来，打嗝的气味有酸腐的恶臭、口臭、甚至有胃酸过多或恶心的情况。