欢迎来到老年资讯网,专业的中老年人健康咨询网!
网站地图
加入收藏
设为首页
搜索
首页
老年人健康
老年人饮食
老年人养生
老年人用品
中老年广场舞
老年网
>
老年人健康
>
老人如何保持身体健康
>
导航
>
老人如何保持身体健康,2023老人如何保持身体健康,老人如何保持身体健康常识
老人要如何保护眼睛?
远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。 按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液...
老人房事可保持到120岁
2006年,海南省澄迈县的一位85岁的拾荒老人与38岁的女子生下一个儿子;2008年,台湾彰化一位80岁的老人喜得贵子;前苏联还有一位叫阿汉赫尔的农民112岁时结婚生了儿子。 从这些案例中我们可以看出...
老人房事可以保持到几岁?
2006年,海南省澄迈县的一位85岁的拾荒老人与38岁的女子生下一个儿子;2008年,台湾彰化一位80岁的老人喜得贵子;前苏联还有一位叫阿汉赫尔的农民112岁时结婚生了儿子。 从这些案例中我们可以看出...
老人穿什么衣服好 正确穿衣才能保健康
老人穿什么衣服好 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。冬季,老年人要...
老人如何吃早餐对身体有宜
人在进入老年时期之后,体质逐渐的下降,所以老年人对于养生保健工作更为重视。健康的饮食是身体健康的基础,尤其是每天的早餐,早餐是否吃的营养,对于老年人养生来说是非常重要的,所以每天的早餐老年人一定不能草...
夏季老人从饮食上应该如何保证身体健康
在炎热的夏天,很多老人都对自己的食欲都不看好,随着天气的燥热,很多人都吃不进去饭,那么这时候老人一定要多注意一些养生的方法,可以根据嗯科学的食物搭配方法,让食物增加一些美感,来刺激我们的食欲,那么我们...
老人如何牛奶对身体好
牛奶的营养价值已得到广泛认同,但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人亦是如此,下面介绍下老人如何牛奶对身体好。 老年人,尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应...
老人常晒脚心保健康
中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健“特区...
老人冬季喝茶加枣保健康
随着秋天的远去,冬天来临了,而且也越来越寒冷。人们喜欢在这个寒冷的季节喝上一杯热乎乎的茶,尤其是老年人,专家提醒:老年人冬季宜少喝茶,如果要喝的话宜放些红枣。 喝茶也分季节,冬天里,老人,特别是本就有...
胸椎保持平衡最安全
胸椎保持平衡最安全,预防胸椎损伤,最关键的是保持身体平衡。所以,我们保持正常的姿势。 胸椎占脊椎的第819节。与颈椎向前曲不同,胸椎是向后凸的。12块胸椎和12根肋骨构成了一个笼子,保护着心脏、肺脏等...
夏季老人养生如何吃才能身体健康
在如今炎炎的夏季,老人该有怎样的饮食习惯呢?俗话说:“病从口入”,如果吃得不健康,就很容易带来疾病困扰,老人更是如此。因此,老人在活得健康,首先得有个良好的饮食习惯,那么,夏季老人养生如何吃才能身体健...
老人春天多喝粥身体保健康
不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢,这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过爱美网小编的一轮“审美”活动,总共挑出下面几种粥品...
老人食疗如何养生保健康
人上了年纪,老年疾病就会随之而来。有位李大爷,平时基本不怎么去医院,当有人问他有什么养生秘诀时,李大爷说,他的秘决其实就是坚持“食疗”。下面我们来听他说说他的老人食疗如何养生保健康。 李大爷说,通过看...
老人喝好三杯水 保健康
老人的活动量不如年轻人,很多人觉得活动时间少,没怎么出汗就不必喝水,那你就错了!秋冬季节气候干燥,空气湿度小,人体更应补充水分,尤其是老人,老人要正确保健养生,不妨喝好“三杯水”,远离疾病保健康。 第...
长斑部位透露身体健康问题
随着年龄的增加,脸上或多或少都会长些斑点。它们是人体老化的征兆,从斑点生长的位置还能看出身体是否出了问题。日本美容健康网“Ranger”刊文,教你“对症进食”,从根本上解决问题。 下巴长斑:压力大。下...
饭后症状是身体健康的“晴雨表”
中医认为,饭后症状是身体健康的晴雨表,这一点在老人身上体现得更为恰当。如果老人在饭后出现以下症状,就要当心了。 饭后胀气。老人的脾胃消化能力逐渐减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,常会出现胀气,这时应少吃...
过中秋 老人吃什么月饼对身体健康好?
中秋节就要到了,月饼当然少不了,但是老人肠胃功能不好,消化能力弱,老人最好吃皮酥馅软、口味甜的无糖月饼,但不能多吃。本安全网下面给大家分享一些老年人怎样吃月饼才健康的饮食百科知识。 老人适合吃什么月饼...
老人多吃猕猴桃有害身体健康吗
猕猴桃也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果等,果形一般为椭圆状,其营养丰富,口味酸爽,许多老年人都喜欢吃。其中不少老人也知道为了身体健康着想,选择吃的食物时需谨慎,那么,老人多吃猕猴桃有害身体...
教老人摸脉搏 可了解身体健康状况
到了老年,我们的身体状况每日愈下,一直在衰退着,各种疾病也比较容易找上老年朋友,所以老年人需要随时注意自己的身体状况,下面中医专家教老人摸脉搏,让老人随时了解身体健康状况。 人到老年,应经常摸自己的脉...
老人冬季吃红薯有助于身体健康
老年人对于饮食有许多讲究,总想吃一些可以帮助他们保持健康,延年益寿的食物。众所周知,红薯营养丰富,并具有抗癌、防肺气肿等作用。但是,食用红薯是有讲究的,吃红薯的禁忌您了解多少?其实,老人冬季吃红薯有助...
老人中秋吃月饼勿忽视身体健康
一年一度的中秋佳节即将到来,你是否准备好吃着月饼看天上的嫦娥?我们大家都知道月经是高热量食物,那么,是否老年人可以肆无忌惮的食用?有关专家指出,患有多种慢性疾病的老年人,应适量食用月饼,以免对身体健康...
老人饮食对身体健康的有哪些误区
糖尿病人的饮食首要原则是食物总能量不超标。从这个角度说,如果过多摄入含蛋白质、脂肪等营养素的食物,即使不吃主食,也不符合病人的饮食标准,下接来我们可以了解一下老人饮食对身体健康的有哪些误区? 主食的主...
秋季如何通过哪些食补保持健康
俗话说:“入夏无病三分虚”,立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、讷呆等,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补显得十分必要。那么,秋季如何通过哪些食补保持健康。 秋...
豆腐吃多了也会危害身体健康
中医认为,豆腐味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。现代医学研究证实,豆腐中不但含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)和八种人体所必需的氨基酸(氨基酸食品),还含有大量的脂肪、碳水化合...
老人吃早餐的哪3个原则对身体健康
一日之计在于晨,所以每天的早餐也很重要。那么老人要怎么吃早餐更健康?老人吃早餐的哪3个原则对身体健康。 一、宜迟不宜早 传统的观念认为,早饭要吃得早。然而,现代医学研究认为,老年人早晚不宜太早,因为人...
老人中秋养生 吃月饼勿忽视身体健康
一年一度的中秋佳节即将到来,你是否准备好吃着月饼看天上的嫦娥?我们大家都知道月经是高热量食物,那么,是否老年人可以肆无忌惮的食用?有关专家指出,患有多种慢性疾病的老年人,应适量食用月饼,以免对身体健康...
老年人想身体健康春季吃什么好
老年人想身体健康春季吃什么好?橘络。不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗...
老人需要钙铁锌微量元素为身体健康护航
老人需要钙铁锌微量元素为身体健康护航,其中最为主要的就是钙铁锌,因为老年人的很多疾病的发生都是因为身体缺乏了依稀微量元素,下面我们就详细的介绍钙铁锌的详细作用和相应的食物。 钙 钙不仅影响骨骼健康,还...
老年人适当吃豆糊有益身体健康
众所周知,豆类食品富含赖氨酸,相对来说氮氨酸不足,因此豆类与谷类食品混合食用可以发挥营养互补作用。都说“吃豆赛吃肉”,可对于老年人来说,要消化豆类多少有点困难,而将各种豆子打成粉煮成豆糊食用,非常适合...
无须戒酒,适量饮酒对身体健康有4个好处
适量饮酒是有好处的,自古说有“酒为百药之长”,“酒为水谷之精,味甘辛,其性热,其气悍,无所不至”等说法,更是具有“杀百邪恶毒气”、“除风下气”和“以酒治疾”等功效。可见酒对人们身体的健康的确是有益的。...
老年人如何保持健康长寿
如何才能长寿?对于这个问题,可能无论是谁,或多或少都想知道其中的答案。而为了获得长寿,越来越多的人开始身体力行:有些人积极运动、控制饮食,有些人时刻注意预防疾病,还有人期待基因研究获得突破。但是,工作...
老人饮食吃哪几种颜色的食物对身体健康
老年人的饮食是特别重要的,除了要做到膳食平衡、少食多餐、控盐限油、细嚼慢咽以外,那么,老人饮食吃哪几种颜色的食物对身体健康? 1.“红” 是指富含酚类物质的红葡萄酒,它有很好的抗氧化作用,能预防心脑血...
六种蛋不可吃 坏蛋不利身体健康
蛋类的食材营养丰富,特别是鸡蛋,为了改变鸡蛋单一的味道,我们在生活中用自己的巧手和智慧把鸡蛋做成各种各样的美味,的确,这样的制作方法给我们的味觉带来了不一样的感受,但是,小编不得不用事实说话,下面的六...
松紧带裤子影响老人身体健康 老人慎穿松紧带裤子
“松紧带裤子影响老人身体健康老人慎穿松紧带裤子”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!松紧带裤子影响老人身体健康?许多老年人喜欢穿松紧带的裤子,因为不容易掉...
老年人饮食习惯与老年人身体健康的区别
人们常常感慨“光阴似箭,日月如梭”,随着人年龄的增加,老年人饮食习惯也要随之多加注意。正所谓“病从口入”,所以在老年人饮食习惯方面要尤其注意,正因为年纪大了,身体的各项机能不如年轻人,因此也不应该像年...
50岁后如何保持活力
1.多晒自然光,调节生物钟 拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的人最容易出现失眠的状况。对此,首先要做的是增加白天的日照机会,自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用。最忌一整天坐在办公室或...
老年人冬季多吃羊肉可保持健康
随着冬季的来临,人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节,因此整个冬季要科学的进补,才会有更加健康的身体。那么,老年人冬季多吃羊肉可保持健康。 第一,老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1...
老人这样洗澡 洗出健康身体
忙碌一天后,是时候洗个热水澡告别一下疲惫,但是要注意的是,洗澡并非随意拿水冲一冲就够了,实际上,洗澡除了能清洁身体之外,也算得上一种锻炼方式,正确洗澡,还暗藏着许多养生祛病的小技巧。尤其是对于老年人来...
中老年男性如何保持性能力?
1、要坚持适度的性生活: 与人体其他器官一样,性器官也是用进废退。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑垂体性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保...
老人呵护脚心身体更健康
浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动...
老人在冬季进补身体更健康
随着冬天的来临,天气变化比较大了,温差也有很大的变化,忽冷忽热,变化无常。冬季,“寒”是此季气候变化的主要特点。在这个寒冷的季节里,中医认为:老人在冬季进补身体更健康。 在寒冷的冬季,人体的新陈代谢变...
老人冬季如何养生身体好
寒冷的冬季,感冒这样的小病都能让老人家觉得很难受,更何况是其他的疾病,所以对于老人来说,冬季养生尤其重要。那么,老人冬季如何养生身体好。 冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节,所以对老年人,我们应该给...
亚健康老人如何健康饮食
导致亚健康状态普遍存在的原因是多方面的,既有社会、环境、生活方式、习惯、行为方面的因素,也有精神、心理以及遗传等方面的因素。那么,亚健康老人如何健康饮食呢?就让网的小编和你一起去了解一下吧! 亚健康老...
老人冬天吃哪些冷食身体更健康
天气一冷,大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来,老年人总是想着,多吃点热食就可以来保健保暖,但是其实不是的,尤其是吃火锅,会让老年人的保健大打折扣。实际上,在冬季老年人保健的时候,可以在日常生活中吃...
老人吃什么食物对身体有健康
老人要活得健康长寿,要吃什么食物好?由于老人的体质相对较弱,他们的消化功能也在退化,老人的饮食要更加地合理、健康,以此保证营养的吸收。那么老人吃什么食物对身体有健康呢?下面小编跟大家说说。 老年人要注...
老人如何瘦得健康?
俗话说:千金难买老来瘦,老来发福会有诱发各种慢性疾病,那么老人如何瘦得健康? 意思是上了年纪清瘦些,有利于健康长寿。在国外,也有类似的谚语,比如裤带长,寿命短。有研究表明,在百岁寿星中,很少有大腹便便...
老人如何健康吃肉
肉的美味和营养众所周知,但是,在生活中不少的老人因为健康的问题面对肉类食材有些为难,其实,如果想享受肉类的美味还想保护自己的健康,大家对下面老人如何健康吃肉学问一定要学一学。 红白适量。 肉有红肉和白...
热门栏目
老年人健康指导处方
祝福老人健康长寿成语
祝老年人身体健康的成语
老年人健康管理包括
老年人健康管理宣传资料
老年人健康生活方式指导
老年人身体健康的重要性
老年人心理健康的重要性
老年人健康知识小常识
老年人健康管理
老人一天健康食物
老年人身体健康的建议
老年人身心健康
老年人健康状况影响因素
纳入老年人健康管理
社区老年人健康需求
老年人的健康指导是
老年人健康干预指导
老年人的健康保健和护理
对老年人心理健康的科普
健康老人的护理特点
相关栏目
老年人怎样保持身体健康
如何形容老人身体健康
如何祝老人身体健康
老人如何保养身体健康
如何赞美老人身体健康
老人如何保持健康
祝老人们身体健康
老年人如何保持身心健康
关爱老人身体健康
形容老人身体健康
怎么祝老人身体健康
形容老人家身体健康
怎么夸老人身体健康
形容老人身体健康的话
祝福语老人身体健康
愿老人身体健康的成语
老年人如何注意身体健康
老年人如何提高身体健康
老人身体健康的祝福语
如何让老年人的身体健康
老人如何养生对身体好
老年人如何保养身体健康
老年人身体健康
老年人健康身体健康
老年人的身体健康
老年人怎样身体健康
如何保持老年人健康心态
老年人旅游不利身体健康
老年人担心身体健康
关于老年人的身体健康